Workshops! Workshops! Workshops!

Bonjour à tout le monde!

J'éspère que cette année vous permettera de démarrer positivement et vous emmenera du neuf dans votre vie. Je suis en train d'emmenager dans mon nouvel apartement et je m'amuse à programmer des nouveautés pour vous au Centre de Yoga du Marais.

 

Ateliers! Ateliers! Ateliers!

C'est parti pour ce premier samedi de février, avec l'atelier d'ouverture des hanches, il reste encore quelques places disponibles. 13h30 - 16h30.

 

Le 22 février Chantal conduira un atelier d'ouverture du Coeur, vous pouvez réserver directement avec elle.

 

Le Teacher Training débutera le premier mars, une petite note pour ceux qui ont déjà réservé et pour ceux qui sont en train d'y réflechir: les cours de yoga jusqu'à la fin de juin sont inclus dans le prix du programme. De ce fait, vous pourrez fréquenter les cours de Joyson et Chantal, ainsi que ceux des autres professeurs qui nous feront la gentillesse de nous accueillir. S'il vous plait, tenez-moi au courant.

 

Je suis ravie de vous présenter un atelier spécial qui se déroulera les soirs du mercredi et jeudi, le 4 et 5 mars de 19h30 à 21h30, par Andrei Garzon du lineage Sri Dharma Mittra .  C'est pour moi un énorme plaisir que de pouvoir vous offrir la présence de ce véritable guru pour la première fois au centre. Pour en savoir plus: www.dharmayogacenter.com. Je vous enverrai plus d'infos dès mon retour d'Australie.

 

Chantal prendra ma place à partir du 10 jusqu'au 18 février et dans le cours de jeudi 19 février à 16h00. Je vais rentrer ce meme jeudi pour le cours du soir. La prochaine méditation se tiendra samedi 22 février à 19h00.

 

Bon février!

Namasté

 

 

Dear Everyone!

I hope this year is getting off to a positive start and welcoming changes in your life.  I am settling into my new apartment and having fun coming up with some new programs for you at the Centre de Yoga du Marais.

 

Workshops Workshops Workshops!

You can kick off February this Sunday, the 1st with the Hip Opening workshop as there are still a few places left.  13h30-16h30.

 

On February, 22 Chantal will lead a Heart Opening workshop and you can make your reservations with Chantal.

 

On March 1 Teacher Training begins and just a little reminder to those participating and to those still thinking it over all the yoga classes you can take through the end of June are included in your tuition.  These are, my classes as well as Joyson's and Chantal's and if any of the other teachers would like to welcome the trainees in their classes during this period, that would be very kind of you. Please let me know.

 

I have the pleasure of introducing a special workshop which will take place the evenings of my Wednesday and Thursday night class, March 4 and 5 from 19h30- 21h30 from Andrei Garzon of the Sri Dharma Mittra lineage.  I am excited to present the teachings of this very learned guru for the first time at the centre.  You can read more about Sri Dharma Mittra at:

www.dharmayogacenter.com and I will send more details for the workshop after I get back from my holiday in Australia!

 

Chantal will be covering my classes from Feb 10 through Feb 18 plus the Thursday at 4p class on February 19.  I will be back Thursday eve February 19.  The next meditation will be Sunday, Februay 22nd at 19h00.

 

Happy February!

Namaste,

Michelle

 

Centre de Yoga du Marais
72, rue du Vertbois
75003 Paris
0033(0)1.42.74.24.92
0033(0)6.31.91.92.12
www.yogamarais.com
http://yogainparis.blogspot.com

Centre de Yoga du Marais Teacher Training

Hello Everyone,

It's called a Teacher Training because you will be certified to teach after 200 hours of training, but it can also be very simply an invitation to explore your own practice and tap into the vast body of knowledge of yoga passed down, teacher to student through the centuries.  The learning never stops and the exploration of the self and our potential is infinite.

We will begin March 1 and if you have questions about the flexibility of the schedule and the payments please feel free to contact me anytime.  Chantal and I are very excited about the program we have put together and the little group that has already assembled.

More news:

Since the TT will be conducted on Sundays, I will have room in my schedule for one more Sunday Atelier, after which there will be a break from Ateliers/Workshops until "la rentrée".  The next Sunday Workshop will be February 1, 13h30-16h30 and I would like to give the Happy Hip Opener workshop.  As usual 30 euros if booked in advance. 35 euros on  Feb 1.

Our January mediation will be, Sunday, January 18.  19h00.  Followed by our usual delicious dinner.

As a gesture that day of compassion and acknowledgement that movement toward peace can overcome agression, I would like to let you know of a project.  There is a letter writing campaign to the wounded servicemen and women who have served in the Iraq and Afghanistan wars, who receive far too little attention and who are in much need of emotional support.  Democrats Abroad has been helping these wounded servicemen and women for many months and the organization is now expanding these efforts worldwide. 

Sunday, 18 Jan., 1-3pm, Breakfast In America, 17 rue des Ecoles, 75005 Paris, Métro Maubert-Mutualité, Cardinal-Lemoine.

You can drop off a letter or card to be sent from Paris!  All materials will be provided at Breakfast in America, where you can also drop off a small package of something delicious like chocolate or necessay like personal hygiene products.  Your gestures are needed and very appreciated.  It is an action that transcends politics, nationalities, boundaries.  Maybe I will see you there!

It is in the building of our friendships one by one that the cornerstones of peace are laid.

Mahatma Gandhi

Namaste to you all.

Michelle

Bonjour à tous,

Ca s'appelle " Entraînement Professeur en Devenir" parce que vous obtiendrez un certificat pour enseigner après 200 heures de formation, mais aussi parce que cela peut être tout simplement une voie d'exploration de votre propre pratique, vous permettant d'accéder au vaste corpus de connaissances du yoga qui a été et est encore transmis de professeurs à élèves depuis des siècles. Cet apprentissage ne s'arrête jamais, l'exploration de soi et votre potentiel est infini.

Nous débuterons le 1er mars et si vous avez des questions sur la souplesse du calendrier et des paiements, n'hésitez pas à me contacter quand vous voulez. Chantal et moi sommes très excitées par ce programme que nous avons établis ensemble et du petit groupe qui s'est déjà formé.

Encore des nouvelles:

Dans la mesure où la formation professionnelle se tiendra les dimanches, j'aurai la possibilité d'organiser encore un atelier, après lequel tous les ateliers reprendront à la rentrée.  Le prochain Atelier du dimanche aura donc lieu le 1er février, 13h30-16h30, et je souhaiterai conduire cet atelier sur le thème Joyeuse Ouverture des Hanches.  Comme d'habitude le prix est de 30 euros si vous réservez à l'avance et de 35 euros le 1er février.

Notre soirée méditation de janvier aura lieu le dimanche 18 janvier.19h00.  Suivi de notre habituel délicieux dîner.

Pour accomplir un beau geste, en ce jour de compassion, et pour pouvoir reconnaître qu'en faisant un mouvement vers la paix on arrive à dépasser l'agression, je voudrai vous faire part d'un projet. Il y a une campagne de lettres à écrire pour les hommes et les femmes qui ont été blessés en service alors qu'ils servaient pendant la guerre en Irak et en Afghanistan, qui ne reçoivent que peu d'attention et qui sont dans un réel besoin de soutien moral. Democrats Abroad a aidé ces hommes et ces femmes pendant de nombreux mois et cette organisation est maintenant en train d'étendre ses efforts au niveau mondial.

R.V dimanche, 18 Janvier., 13h00-15h00, au Breakfast In America, 17 rue des Ecoles, 75005 Paris, Métro Maubert-Mutualité, Cardinal-Lemoine.

Vous pourrez déposer une lettre ou une carte postale qui sera envoyée depuis Paris ! Tout le matériel sera disponible à Breakfast in America, ou vous pourrez aussi déposer un petit paquet de choses délicieuses comme du chocolat ou des produits de nécessité comme des produits d'hygiène personnelle. Ils ont besoin de votre geste qui sera extrêmement apprécié. C'est une action qui transcende la politique, les nationalités et les frontières. Peut-être qu'on se verra là-bas.  

"C'est en construisant notre amitié une par une que les fondements de la paix se tissent»

Mahatma Gandhi

Namaste à vous tous,

Michelle

Centre de Yoga du Marais
72, rue du Vertbois
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Happy Holidays! (version francais)

Cher amis,

 

Bonne fin d'année à tous ! Cette période de l'année est toujours spéciale, c'est un temps qui nous donne à la fois l'opportunité de regarder en arrière tout en avançant, et la possibilité de tirer des leçons tout en projetant de nouveaux rêves à réaliser. Il semble que pour moi tout arrive en décembre puisque je célèbre à la fois mon anniversaire, mon anniversaire de mon mariage et, qui plus est, l'anniversaire du centre de Yoga du Marais. J'adresse donc mes remerciements les plus chaleureux à ceux d'entre vous qui viennent depuis des années, et qui se sentent au centre comme à la maison. Je sais pour ma part que me sens toujours à la maison quand je vous vois ! En plus de tous ces événements du mois de décembre, je déménage dans un plus grand appartement qui est près du centre. Quand je repense à mes sept années et demi passées à Paris, je suis vraiment contente d'avoir choisi le Marais pour maison. Je pense que je vais rester dans ce quartier.

 

Mon service téléphonique et internet sera interrompu pendant environ 10 jours, alors si besoin vous pouvez me contacter sur mon portable. Ou encore, si vous n'avez pas de nouvelles de ma part par e-mail, vous pouvez m'appeler  au : 06 31 91 92 12. Il n'y aura pas de cours du 21 décembre au 4 janvier (sauf le jour de l'an !)

 

J'ai du nouveau concernant les mois de décembre et janvier. Le prix des cours sera seulement légèrement modifié pour garder les cartes de cours à  un niveau abordable. A partir de janvier vous pourrez acheter une carte de 15 cours pour 165 euros, soit 11 euros le cours.  Ensuite j'offre une carte de 8 cours à 14 euros par cours (112 euros), et le prix d'un seul cours sera de 17 euros. Si vous êtes étudiant vous pourrez encore bénéficier du tarif de 15 euros.

 

1er janvier, 11h30: Chantal donne gratuitement son cours du jour de l'an. Vous pouvez réserver en appelant directement Chantal ou moi-même.  Nous restons à Paris pendant les vacances.

 

Le cours de Mommy and Me est annulé les 11 décembre et 18 décembre.  Nous reprendrons les cours de Mommy and me le 8 janvier.  Le cours Yoga for Kids (Yoga des enfants) reprendra après les vacances, soit le 7 janvier.

 

Je suis désolée mais je dois annuler la soirée de méditation du solstice hivernal en raison de mon déménagement. 

 

L'atelier annuel de purification des toxines aura lieu le 11 Janvier 13h30-16h30.  Nous amusons toujours beaucoup à faire cet atelier alors même que nous commençons à mettre en œuvre nos bonnes résolutions. Soyez gentils de réserver à l'avance, le prix est de 30 euros à la réservation.

 

Bonne nouvelle!

Il m'a été indiqué que la mairie pouvait, dans de nombreux cas, rembourser la formation professionnelle que vous effectuez. Cela signifie que si vous pensez faire la formation pour devenir professeur de yoga

Centre de Yoga du Marais Teacher Training

Vous pouvez être remboursé de tout ou partie des frais engagés pour la formation. Vous devez vérifier cela auprès de votre employeur ou de votre comité d'entreprise. Vous aurez besoin de mon "numéro de déclaration d'activité"  que je suis en train de développer. En raison des délais relatifs aux formalités administratives, qui peuvent s'étendre à un mois, je vais reporter le début de la formation au mois de mars.  Je voudrais également avoir encore deux participants, alors faites-moi savoir si vous êtes intéressés. Nous continuerons la formation sur une base de 200 heures donc vous pourrez être diplômé en tant que professeur fin juin et prêt à  tenter de nouvelles choses dès la rentrée 2009!  C'est également une opportunité d'approfondir votre pratique sans avoir forcément l'intention d'enseigner…pour l'instant.  

 

Je vous souhaite à tous, chers récents et fidèles amis, une joyeuse et chaleureuse fin d'année pleine de santé. On se retrouve vite !

Namaste,

Michelle

 

Centre de Yoga du Marais
72, rue du Vertbois
75003 Paris
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Happy Holidays!

Dear Everyone,  (traduction francais à suivre- bientot)

 

Happy year's end to you all!  This is always a special time of year, a time that gives us the opporutnity to reflect on the year behind us as we look forward, at lessons learned and dreams to be realized.  It seems everything piles up in December for me when I celebrate my birthday, the anniversary of the yoga centre and even my wedding anniversary.  The Centre de Yoga du Marais is 7 years old this month.  I am sending a special warm thank you to those of you who have been coming for years, and who feel the centre is your home.  I know I always feel at home when I see you!  To add to my December events, I am also moving into a larger apartment which is even closer to the Yoga Marais.  As I think back on my last seven and a half years in Paris, I am very happy to make le Marais my home.  I guess my little family is staying here.

 

Because my phone and internet service will be temporarily interrupted very soon, please contact me on my cell phone.  Also if you have not heard from me by email, please call:

06 31 91 92 12.  There will be no classes from Dec 21-Jan 4. (Except for New Year's Day!)

 

I have some news for December and January.  The pricing will change just a bit to keep the class cards affordable.  As of Jan 1 you can buy a 15 class card at 165 euros, 11 euros a class.  Then, I am offering an 8 class card at 14 euros a class, (112 euros) and then the price of a single class will be 17 euros.  If you are a student you can still pay 15 euros.

 

January 1, 11h30:  Chantal is giving a free New Year's Day class.  You can sign up by giving Chantal or myself a call.  We will remain here over the holidays.

 

Mommy and Me is canceled Dec 11 and 18.  We will resume Mommy and Me on January 8.  Yoga for Kids will resume after the vacation on January 7.

 

I am sorry, but I need to cancel the Winter Solstice meditation due to the move. 

 

The annual holiday detox workshop will be 11 Januray 13h30-16h30.  We always have a lot of fun in this workshop when we jumpstart our New Year's resolutions.  Please send me your reservation ahead of time, 30 euros to hold your place.

 

Good News!

It has been brought to my attention that the Mairie in some cases will reimburse a continuing education for you.  This means that if you were thinking of doing the

Centre de Yoga du Marais Teacher Training   http://web.mac.com/pintorasi/ART/Teacher_Training.html,

 

you can be reimbursed for all or part of it.  Check with your employer or union.  You will need a "numero déclaration d'activité"  from me which I am in the process of working on.  This may take a month, so I am postponing the Teacher Training until March.  I would like to have two more participants as well, so please let me know if you are interested.  We will continue on a 200-hour schedule so that you would be certified to teach by the end of June.  Also, this is an occasion to move deeper into your practice without necessarily the intention to teach.  This time is for you.

 

I wish you all, new friends and old, a warm, happy and healthy holiday season.  I will see you soon!

Namaste,

Michelle

 

Centre de Yoga du Marais
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Sunday Workshop 30 November

Dear Everyone,

There are still places left for this Sunday's workshop,

"You're as young as how your spine feels."

In the hustle and bustle of year-end chores, if you find you need a little more time for your practice please come to the workshop for the health of your spine.  We will be learning more about postures that have a specific role in engaging the vitality of the spine.  There will be some restorative work as well.  Wokshop fee is 30 euros if you can get the fee to me before Sunday, 35 euros on Sunday, November 30 13h30-16h30.

 

As many of you know, December is moving house month for me so I will have replacements covering a few classes I will miss at the centre.  I am so happy to spend this anniversary in a new apartment! 

 

We will have our annual Winter Solstice Meditation on Sunday eve, December 21, 19h00  for those of us staying in Paris for the holidays.  The centre will be closed from December 22-January 4.  However, Chantal would like to teach a special free New Year's day class January 1, 2009 You can start the New Year right by honoring your resolutions on the very first day!  Please contact Chantal or myself in December if you are interested.

 

More soon!

Warm hug,

Michelle

 

 

Cher tous,

Il y a encore de la place pour l'atelier de dimanche prochain.

"Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale se sent".

Dans l'effervescence des taches de fin d'année, si vous trouvez un peu plus de temps pour votre pratique, venez à l'atelier pour la santé de votre colonne vertébrale. Nous en apprendrons plus sur les postures qui ont un rôle spécifique dans l'engagement de la vitalité de la colonne. Il y aura également un travail de revitalisation. Le prix de l'atelier est de 30 euros si vous pouvez régler avant Dimanche, 35 euros dimanche, 30 novembre 13h30-16h30.

 

Comme beaucoup d'entre vous le savent, le mois de décembre est le mois de mon déménagement, donc des remplacements seront assurés pour les cours que je ne pourrais pas donner au centre. Je suis si contente de passer cet anniversaire dans un nouvel appartement!

 

Nous aurons notre Méditation annuelle du solstice hivernal dimanche soir, 21 décembre, 19h00 pour ceux qui restent à Paris pendant les vacances. Le centre sera fermé du 22 décembre au 4 Janvier.  Cependant, Chantal voudrait donner un cours exceptionnellement gratuit pour le Nouvel An le 1er Janvier 2009. Vous pouvez bien commencer l'année en honorant vos bonnes résolutions le tout premier jour ! SVP contactez Chantal ou moi-même en décembre si vous êtes intéressés.

 

Plus d'infos à venir !

Chaleureuses pensées,

Michelle

Centre de Yoga du Marais
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November News and Teacher Training

Cher tous !    (English below)

 

J'ai ajouté une autre classe prénatale dans la semaine, les Mardi 10h15-11h45.  Nous commencerons Mardi 11 novembre et c'est Chantal qui enseignera.  Vous pouvez utiliser vos cartes. Le centre reste ouvert pendant les vacances et tous les cours ont lieu. 

 

Pour ceux d'entre vous qui ont des enfants dans le programme Yoga Kids, vous pouvez cliquer à volonté sur:

http://web.mac.com/pintorasi/ART/Kids_Yoga_Paris.html

 

Et les bonnes nouvelles appellent à plus de Yoga ! Je suis heureuse d'annoncer que nous proposons une formation de 200 heures en vue de l'obtention d'un certificat de professeur de yoga en 2009. Cette formation se déroulera sous l'égide de Yoga Alliance et sera conduite par moi-même et Chantal Tacorente-Perez.  La formation s'étendra de Janvier à Juin 2009.  Le coeur du programme est d'apprendre comment enseigner le Hatha Yoga niveau 1 tout en approfondissant et renforçant votre propre pratique. Que vous souhaitiez ou non enseigner un jour, tous les participants à la formation affineront et approfondiront l'essence de leur pratique personnelle. Ce programme est d'une grande envergure et vous pouvez en lire plus sur le lien suivant:

Centre de Yoga du Marais Teacher Training 

 

Vous y trouverez également le formulaire d'inscription. N'hésitez pas à me contacter si vous avez d'autres questions sur comment devenir professeur.

 

Il y a maintenant 21 cours par semaines au centre et tout est posté sur le blog.

 

Dates à retenir ce mois-ci:

16 novembre Je me substituerai à Anne à 11h30-13h00 si vous voulez vous joindre à moi ce Dimanche.

 

23 novembre Méditation à 19h00.  .

 

30 novembre Atelier sur l'entretien de la santé de votre colonne vertébrale.  Dimanche 13h30-16h30. 35 euros sur place.  30 euros réservé a l'avance.

 

Et, pour tous ceux qui ont demandé ma recette du gâteau « Morning Pumpkin Coffe », vous pouvez aller voir sur:

http://www.vegetariantimes.com/recipes/9935

Très contente que cela vous ait plut!  Regardez aussi la quiche au potiron !

Bonne cuisson, je vous embrasse,

 

Michelle

 

Dear Everyone!

 

I have added another prenatal class during the week meeting Tuesdays at 10h15-11h45.  We start this Tuesday, November 11 and Chantal will be teaching this class.  You can use your cards.  The centre will be open for the holiday for all classes.

 

For those of you with kids in the Yoga Kids program, you can click on the fun at:

http://web.mac.com/pintorasi/ART/Kids_Yoga_Paris.html

 

And, good times call for More Yoga!  I am happy to announce I will be offering a 200-hour Teacher's certificate Training course in 2009.  The course is covered by the Yoga Alliance and will be conducted by myself and Chantal Tacorente-Perez.  The Teacher Training will span from January to June 2009.  The heart of the program is to learn how to teach Hatha Yoga level 1 while deepening and strenghthening your own personal practice.  Whether you wish to teach or not someday, all participants in the training will refine and deepen their own personal essence of their practice.  The program is broad in scope and you can read about it further on the link:

Centre de Yoga du Marais Teacher Training 

 

where there is an application form as well.  Please contact me if you have any further questions about becoming a teacher.

 

There are now 21 classes a week at the centre and there is a full posting on the blog.

Dates to remember this month:

 

November 16 I am substituting for Anne at 11h30am if you would like to join me for yoga that Sunday.

 

November 23 Meditation at 19h00. 

 

November 30 Workshop on maintaining the health of your spine.  Sunday 13h30-16h30.   35 euros on the date.  30 euros if booked in advance.

 

And, for those of you asking for my Morning Pumpkin Coffe Cake recipe, please go to:

http://www.vegetariantimes.com/recipes/9935

I'm glad you liked it!  Check out the Pumpkin Quiche, too!

Happy baking and a warm hug,

Michelle

 

 

 

Centre de Yoga du Marais
72, rue du Vertbois
75003 Paris
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November 4, 2008 Yeah!

Dear Everyone!

Yeah!  This is an amazing day and I can't wait to teach tonight!

I am still figuring out how to eloquently express my happiness but for now can only think of celebrating it in my practice.  We all know this is just the beginning but this is a wonderful push in celebration of our humanity, sensitivity and intelligence.  Finally!  I knew it was out there, somewhere!  Thank you, Barack Obama, for wanting to be our president!

Special dates in November include:

November 23  I am teaching Anne's Sunday class 11h30-13h00. You can use your cards.

November 23 Meditation to celebrate!  This is always free and we eat afterward!

November 30 Workshop celebrating our spine!

Cost of the workshop 30 euros if booked in advance.

35 euros Sunday, 30 November 13h30-16h30.

Thank you all for your congratulations and well-wishes and I am sending much love.

More soon,

Michelle

Centre de Yoga du Marais
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