Early rentrée!

Bonjour à tous, chers yogis !

Êtes-vous prêts à recommencer ? Le yoga est toujours généreux en ce sens : on recommence toujours là où on en est. Les neurosciences nous apprennent aujourd’hui qu’une pratique régulière du yoga laisse des traces mesurables dans le cerveau. Non seulement au niveau de son fonctionnement, mais aussi de sa structure physique. Et notre science du yoga intégral prend soin de tous les systèmes du corps. Je suis sûre que vous êtes prêts à revenir et à vous sentir bien.

Une offre spéciale « Early Bird » pour vous. Si vous achetez une nouvelle carte de cours avant le mardi 1er septembre, 150 euros pour 10 cours !

Changement d’horaire. Le cours de Yin du mardi soir commencera désormais à 19 h. D’autres nouvelles ? Nous cherchons à ajouter davantage de cours et à recruter de nouveaux professeurs qui souhaiteraient travailler ici. Dites-moi ce dont vous avez besoin et je m’occuperai de l’organisation. :)

Je vous en dirai plus très bientôt. N’oubliez pas que cette offre prend fin le 1er septembre.  Et continuez à profiter de votre été !

Je vous embrasse fort,

Michelle

Hello dear yogis!

Are you ready to begin again?  Yoga is always generous that way, you always begin where you are.  Neuroscience tells us now that a consistent yoga practice leaves measurable traces in the brain.  Not just in how it functions but in how it is physically built.  And our Integral Yoga science takes care of every system in the body.  I'm sure you are ready to come back and feel good.

An Early Bird  Special Offer for you.  If you buy a new class card before Tuesday, September 1, 150 euros for 10 classes!

Schedule change.  Tuesday Evening Yin class will now begin at 19h.  More news?  Looking for more classes to add and more teachers who would like to work here.  Tell me what you need and I will work on supply.  :)

I will write more soon.  Remember this offer ends September 1.  And continue to enjoy your summer!

Big hugs,

Michelle

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Veuillez noter que la politique d'annulation est de 24 heures 
Les sessions annulées ou reprogrammées dans les 24 heures sont soumises au paiement intégral de la session programmée.

Michelle Jacobi
Certified International Assoc. of Yoga Therapists
C-IAYT ERYT-500
Centre de Yoga du Marais
www.yogamarais.com
72 rue du Vertbois
75003 Paris, France
0033 (0)6.31.91.92.12
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Michelle away June 30-July 31

Hello everyone! I have taken a vacation!  First class back will be August 1.  My classes are suspended until then.  Have a beautiful July. Be well, Michelle -- Please note a 24 hour cancellation policy Sessions cancelled / rescheduled within 24 hours are subject to full payment of the scheduled session. Veuillez noter que la politique d'annulation est de 24 heures Les sessions annulées ou reprogrammées dans les 24 heures sont soumises au paiement intégral de la session programmée. Michelle Jacobi Certified International Assoc. of Yoga Therapists C-IAYT ERYT-500 Centre de Yoga du Marais www.yogamarais.com 72 rue du Vertbois 75003 Paris, France 0033 (0)6.31.91.92.12 www.yogainparis.blogspot.com -- This email has been checked for viruses by Avast antivirus software. www.avast.com

Les nouvelles pour juin

Hi Everyone! The long, slow month of May has come to an end.  And we finish the month with a Blue Moon, the second full moon on this Sunday. The other teachers are winding down and suspending their classes. There is no more Yin on Sundays.  My classes will continue through June, and I am taking the month of July off, if you would like to get in some yoga-time before I go.  I am heading home to California, for birthdays and weddings.  But, I will be here all of August.  My hours are here. https://www.yogamarais.com/schedule-planning/ I will of course add an extra month to your cards. I would like to change the class time for the Friday class in June to 12h45-13h45. And hope this can work for you?  My private class fees are now 70 euros.  I would also like to ask you if you know of any teachers or therapists who would like to have space this summer and even beyond, to please contact me. Stay cool, inside and out! Take good care, Michelle Bonjour à tous ! Ce long et lent mois de mai touche à sa fin. Et nous le clôturons avec une « Blue Moon », la deuxième pleine lune de ce dimanche. Les autres professeurs ralentissent le rythme et suspendent leurs cours. Il n'y aura plus de cours de Yin le dimanche. Mes cours se poursuivront tout au long du mois de juin, et je prendrai le mois de juillet de congé ; si vous souhaitez profiter d'un peu de yoga avant mon départ, n'hésitez pas.  Je rentre chez moi en Californie pour des anniversaires et des mariages.  Mais je serai là tout le mois d’août.  Vous trouverez mes horaires ici : https://www.yogamarais.com/schedule-planning/ J’ajoute bien sûr un mois à vos cartes. Je souhaiterais modifier l'horaire du cours du vendredi en juin pour le faire passer de 12h45 à 13h45. J'espère que cela vous convient ?  Le tarif de mes cours particuliers est désormais de 70 euros.  Je voudrais également vous demander si vous connaissez des professeurs ou des thérapeutes qui souhaiteraient disposer d'un espace cet été et même au-delà, de bien vouloir me contacter. Stay cool everyone, inside and out!  :) Prenez bien soin de vous, Michelle Please note a 24 hour cancellation policy Sessions cancelled / rescheduled within 24 hours are subject to full payment of the scheduled session. Veuillez noter que la politique d'annulation est de 24 heures Les sessions annulées ou reprogrammées dans les 24 heures sont soumises au paiement intégral de la session programmée. Michelle Jacobi Certified International Assoc. of Yoga Therapists C-IAYT ERYT-500 Centre de Yoga du Marais www.yogamarais.com 72 rue du Vertbois 75003 Paris, France 0033 (0)6.31.91.92.12 www.yogainparis.blogspot.com -- This email has been checked for viruses by Avast antivirus software. www.avast.com

Spring detox April news

Bonjour à tous !

Voici votre newsletter de bienvenue pour le printemps ! Beaucoup d'entre
vous sont très occupées et j'espère que vous êtes en bonne santé et que
tout va bien. Si vous souhaitez quelques conseils supplémentaires à ce
sujet, je serais ravie de partager avec vous des astuces détoxifiantes
pour cette saison de changement, de croissance et de renaissance. Je
consacrerai tous les cours de ce mois-ci à ce thème. Je suis là, mais il
y a quelques changements d'horaires.

Il n'y aura pas de cours le vendredi midi le 10 avril.  Il n'y aura pas
non plus de cours le mardi midi le 14 avril.  Veuillez noter ces dates
dans vos agendas afin de pouvoir vous rabattre sur un autre cours ou
venir au cours de Yin Yoga le mardi 14 avril?

Je suis tentée d'organiser des événements et des ateliers également,
mais j'aimerais savoir si cela vous intéresse. Dans cette optique,
préféreriez-vous également que le cours du jeudi soir soit déplacé à
19h30 ? Maintenant que les journées sont plus longues et plus chaudes,
qu'il y a plus de lumière. N'hésitez pas à me faire savoir comment je
peux vous aider et à bientôt sur le tapis !

Namaste,

Michelle



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Veuillez noter que la politique d'annulation est de 24 heures
Les séances annulées ou reprogrammées dans les 24 heures sont soumises
au paiement intégral de la séance programmée.
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Michelle Jacobi
Certifiée par l'Association internationale des thérapeutes de yoga
C-IAYT ERYT-500
Centre de Yoga du Marais
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Hello Everyone!

Here is you welcome to Spring newsletter!  Many of you are away and I
hope this finds you healthy and well and if you would like some more
tips in that department, I love sharing detoxifying tips for this season
of change growth, re-birth.  I'll devote all the classes this month to
this.  I am here, but there are a couple of schedule changes.

There will be no Friday lunchtime class on April 10.  No Tuesday
lunchtime class on April 14.  Please mark your calendars so you can
slide into another class or come to Yin Yoga on Tuesday April 14?

I am tempted to book events and workshops too, but I would like to know
if this is of interest to you.  In that theme would you also prefer to
change the time of the Thursday evening class to 19h30?  Now that the
days are longer and warmer, more light. Please continue to let me now
how I can help you and see you soon on the mat!

Namaste,

Michelle

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March news

Chers étudiants et nouveaux étudiants, bienvenue dans notre bulletin
mensuel !

Le 1er mars, je fête mon 25e « Franniversaire », soit 25 ans depuis mon
immigration en France, et je vais le célébrer en Allemagne !  :)

Oui, je pars demain rendre visite à ma mère et je serai de retour pour
enseigner le soir du 9 mars.  Je sais que beaucoup d'entre vous
célèbrent également des événements marquants et j'aime toujours entendre
parler des vôtres.  Le programme habituel reprendra à mon retour.

Profitez des journées plus longues et du retour de la lumière.  Le
soleil recommence à inonder le studio et cela nous fait tous nous sentir
beaucoup mieux.  Portez-vous bien et à très bientôt !

Namaste,

Michelle

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Dear Students and welcome New Students to the monthly news!

March 1 is finding me celebrating my 25th "Franniversaire" 25 years
since I immigrated to France, and I will celebrate it in Germany!  :)

Yes, I am off tomorrow to see my mom and I will be back teaching the
evening of March 9.  I know many of you are celebrating milestones as
well and I always enjoy hearing about yours.  The regular schedule
returns when I am back.

Enjoy the longer days and the return of Light.  The sun started
streaming into the studio again and it makes all of us feel so much
better.  Be well and see you very soon!

Namaste,

Michelle









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Bonne Année 2026!

Bonjour à tous !

Le calendrier a changé, l'hiver est toujours là et, comme nous faisons
tous partie de la nature, nous hivernons avec elle. C'est le moment
idéal pour réaffirmer ce qui est important pour vous, et prendre soin de
votre santé en fait partie.

J'ai ajouté un autre cours à mon programme pour nous aider à traverser
ces mois d'hiver.  Il s'agit du Yin yoga, qui combine le yoga classique
indien et la philosophie taoïste chinoise.  Les postures sont statiques
et s'effectuent au sol à l'aide d'accessoires disponibles dans la
salle.  Il y a moins de postures et nous les maintenons plus longtemps. 
Le Yin se pratique principalement pour le bas du corps et travaille la
souplesse, mais il est surtout responsable de la santé et de
l'hydratation de toutes nos articulations grâce à l'équilibre des
méridiens des reins/vésicule biliaire et du foie.

Même si vous avez une pratique dynamique régulière et un mode de vie
actif, il est très bénéfique de faire cette pratique une fois par
semaine, idéalement. Mais vous avez deux occasions de le faire au Centre
de Yoga du Marais.

Le mardi de 18h à 19h15 avec moi. Le dimanche de 18h30 à 19h45 avec
Laura. Je remplacerai Laura ce dimanche 18 janvier, si vous souhaitez
essayer ce week-end ?

À bientôt et j'ai hâte de vous souhaiter une bonne année en personne !

Namaste,

Michelle

Hello Everyone!

The calendar changed, winter is still here and as we are all a part of
Nature, we are wintering with it.  It is a good time of year to reaffirm
what is important to you, being proactive about your health is a great
part of it.

I have added another class to my schedule to help us through these
winter months.  It is Yin yoga practice, which unites classic yoga from
India and the philosophy of the Tao from China. Postures are static and
are done on the floor with support from our props in the room.  There
are fewer postures and we stay in them longer.  Yin is practiced mostly
for the lower body and works on flexibility but it is primarily
responsible for the health and hydration of all of our joints through
the balance of kidney/gallbladder and liver meridians.

Even if you have a regular dynamic practice and movement lifestyle, it
is very beneficial to do this practice once a week, ideally.  But you
have 2 occasions to do it at the Centre de Yoga du Marais.

18h-19h15 Tuesdays with me.  18h30-19h45 Sundays with Laura.  I will be
replacing Laura this Sunday January 18, if you would like to try this
weekend?

See you soon and I look forward to wishing you Happy New Year in person!

Namaste,

Michelle


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Nouvelles de décembre

Bonjour à tous !

Bienvenue à la fin de notre année. Que les cadeaux de décembre soient la
paix, la joie, l'amour et la lumière. Que les sourires de ce mois de
décembre nous accompagnent dans la nouvelle année, en nous rappelant que
nous sommes meilleurs ensemble.

Pour cette saison hivernale propice au cocooning, nous proposons une
offre spéciale pour les cours et les professeurs qui se développent
ici.  Un cours de Yin Yoga est un style de Hatha au rythme lent qui
intègre les principes de la médecine chinoise et ses points de
réflexologie.  Nous maintenons un petit nombre de postures pendant plus
longtemps afin de modifier le fascia/tissu conjonctif et de créer de
nouvelles voies neuronales.  Comme toujours, le cerveau et le corps sont
inextricablement liés. Notre respiration est le pont qui les relie.

Le cours de Yin Yoga de Laura a lieu le dimanche à 18h30. Je la remplace
les 15 et 21 décembre. Oui, nous serons ouverts le 21 décembre et
j'aimerais animer un cours spécial pour une méditation du solstice
d'hiver, à 18h30.  Mon propre cours commencera le 13 janvier, les mardis
à 18h00.  Habillez-vous chaudement, nous utilisons beaucoup de coussins
et de couvertures, vous pouvez apporter un coussin pour les yeux.

Encore une fois, le dernier cours de l'année aura lieu le 21 décembre. 
Pour 2026, le lundi 5 janvier à 19h.

Bonne fin d'année, Om Shanthi,

Michelle

Hello Everyone!

Welcome to the end of our year.  May the gifts of December be peace, 
joy, love and light.  May the smiles of this December carry us into our
next year, remembering we are better together.

For this winter cocooning season we have a special offering to the
classes and among the teachers who are growing here.  A Yin Yoga class
is a slow-paced style of Hatha incorporating principles of Chinese
medicine and its reflexology points.  We hold a smaller number of
postures for a longer time to change fascia/connective tissue and build
new neural pathways.  As always the brain and body are inextricably
linked.  Our breath is the bridge.

Laura's Yin Yoga class is on Sundays at 18h30.  I am teaching for her on
Dec 15 and Dec 21.  Yes we will still be open on Dec 21 and I would like
to lead a special class for a Winter's Solstice meditation, 18h30.  My
own class will start January 13, on Tuesdays at 18h00.  Dress warmly, we
use lots of cushions and blankets, you are welcome to bring an eye pillow.

Again, last class of the year, Dec 21.  For 2026, January 5, Monday at 19h.

Bon fin d'année, Om Shanthi,

Michelle

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