Wednesday 29 February 2012

Detox for Spring

Dear Everyone, (en français dessous)
March is the month we look forward to Spring coming. It's also the month associated with green, budding and new beginnings and if you find yourself restless your mind and body is waking you up from the winter slumber and sending you messages, quite possibly to change some things.

It's also a great time not to just purify the body but to also examine where our thoughts are sitting or stuck and encouraging healthy forward momentum. Purifying our environment, getting rid of old habits and old things that are not serving us anymore is also a springtime tradition. Little things we can do for our practice like cleaning our mat really well and creating a clean space at home and at our work uplifts our mood, too. All these little gestures not only clean the environment but clean psychic space as well.

What else to do?

More workshops are available this time of year and I recommend infusing your practices with more information. I have a detox workshop on March 11, Sunday 13h30-16h30, we will have a vinyasa practice of continuous flow to detoxify the body through asana and nauli. Vinyasa means connected movement, all are welcome and are encouraged to practice at their own pace. Your place is reserved upon receipt of payment for the workshop. Place is limited so please reserve soon. Workshop fee is 45 euros and your check can be sent to the Centre made out to Michelle Jacobi.

Cultivating some kind habits toward ourselves and others. I have noticed more and more that students are coming to class after the start time of the class. All the teachers encourage their students to come early so that you can change, settle into the space and on your mat and even start to warm up your muscles a bit before we begin. This warm up time is valuable for the advanced classes. If you know you habitually run late, please come early and give yourself that time and be kind to those who have come early and on time for the class so that we can all begin together. In rare emergencies when you have to be late please wait outside the door until the teacher can open up a space for you.

I thank you very much for this and look forward to seeing you on the mat!

namaste,
Michelle

Chers tous,
Mars est le mois que nous attendons pour voir le printemps arriver. c'est aussi le mois associé au vert, aux bourgeons et à ces nouveaux départs. Votre esprit va sortir de l'hibernation, et va vous envoyer des messages, très probablement pour changer des choses.

C'est aussi un bon moment pour purifier simplement le corps, examiner là où nos pensées sont posées, et les encourager à aller de l'avant.
Purifier notre environnement, sortir des vieilles habitudes et de toutes ces choses qui ne nous aident pas sont dans la tradition de l'approche du printemps. Il y a toutes ces choses que nous faisons pour nettoyer et faire de place nette autour de nous (maison, travail), et cela réveille notre humeur.

Toutes ces petites choses ne nettoient pas que ce qui nous entoure, mais aussi notre espace psychic.

Comment en faire plus ?
Il y aura davantage d'ateliers cette saison et je recommande vivement de compléter votre pratique par plus d'information.
je vous propose une séance de détox le dimanche 11 mars de 13h30 à 16h30.
Il y aura une pratique Vinyasa basée sur les flux continus pour nettoyer le corps par les méthodes Asana et Nauli. Vinyasa signifie les mouvements connectés. Vous êtes tous les bienvenus pour une pratique à votre rythme. Une place vous sera réservée à réception de votre paiement. Les places étant limitées, réservez-vite ! L'atelier coûte 45 euros ; paiement par chèque adressés au centre acceptés (libellez votre chèque à Michelle Jacobi).


Gardons de bonnes habitudes entre nous et vis-à-vis des autres.
J'ai remarqué de plus en plus que les élèves viennent en classe après l'heure de début de la classe.
Tous les enseignants encouragent leurs élèves à venir plus tôt afin de s'installer, de faire connaissance, et de placer votre tapis pour vous échauffer un peu avant de commencer. Ce temps de préchauffage est également valable pour les classes avancées.

Si vous savez que vous habituellement du retard, s'il vous plaît venez un peu plus tôt et donnez-vous le temps d'être respecteux avec ceux qui sont venus au début et à temps, afin que la classe puisse commencer à l'heure.
Si exceptionnellement et en cas d'urgence rare, s'il vous plait attendez à l'extérieur jusqu'à ce que l'enseignant vienne vous ouvrir.

Je vous remercie tous et espère vous voir prochainement sur votre tapis de yoga !

namaste,
Michelle

Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12


Monday 6 February 2012

Nouvelles de février

Nouvelles de février

Chers tous,
Je suis heureuse d'être de retour, Je suis restée en bonne santé et ai pu finir la mission. Depuis mon retour j'ai eu beaucoup d'occasions de penser aux bénéfices de mon expérience, ce qui m'a donné de nouvelles idées et m'a ouvert les yeux.

Je reprends mes cours aujourd'hui.

Notre prochaine méditation sera le dimanche 19 février à 17h30. Vous êtes tous les bienvenus.
Nous reprendrons les dîners post-méditation le mois prochain.

Nous avons une nouvelle recrue dans l'équipe des enseignants, elle commencera le 15 février. Si vous pouvez venir à la méditation, elle sera là aussi pour vous recontrer tous.
Suraja est française (Integral Yoga) et pratiquera un yoga de niveau II, les mercredis entre 10h et 11h30.Pour en savoir plus sur Suraja, consultez le blog pour plus d'informations.

En mars je donnerai un atelier spécial détox à l'approche du printemps. Les détails suivront.
Notez bien la date : 11 mars de 13h30 à 16h30. L'ateier coutera 45 euros.

Le 25 mars aura lieu la méditation suivante.

A très vite, et continuez de faire circuler votre énergie : le printemps arrive !
Namaste,
Michelle

February News

Dear Everyone!
I'm happy to be back, I remained healthy and was able to finish the mission. Since my return I've had a lot of time to reflect on the experience which gave me so many new ideas and was eye-opening for me.

I begin teaching this evening.

Our next meditation will be February 19th, A Sunday at 17h30. All are welcome. Next month we will continue with our post meditation dinner.
We have a new teacher on staff and she will begin teaching February 15th. If you can come to the meditation, she is looking forward to meeting you all!
Suraja is French also, from Integral Yoga and will be teaching a level II on Wednesdays at 10-11h30. To read more about Suraja, please see the blog and the newly updated website.


Also for March I will give a special de-tox workshop for the coming Spring, details to follow. Save the date:
March 11, 13h30-16h30. Workshop fee: 45 euros.


March 25 will be the next meditation.

See you soon, keep the energy circulating, Spring is coming!
Namaste,
Michelle


Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12

Wednesday 1 February 2012

Return from Benin
I'm back with all the smiles and the thanks for what you gave. Every little bit really mattered and was so appreciated. If you would like to read more I am posting my journal on the yogainparis blog. Go to "en coulisses"

The truth about foreign aid: According to public opinion research, many people believe aid is either stolen by corrupt leaders or wasted on ineffective programs. I was honored to hand deliver and share what I could give to each young child. There is also the argument that aid doesn't work even when it gets to its intended recipients. According to a statement from Bill Gates this week these claims are not convincing. "In the past 50 years, the number of children who die every year has gone down from 20 million to fewer than 8 million. The proportion of people living in extreme poverty has declined by half." From my experience these last few weeks, what we do, give, say and feel matters. All of it. Thank you, Michelle