Tibetan Heart Yoga - Training 08

(English below)
Message à l'attention des professeurs de yoga et de ceux qui pratiquent et s'intéressent au yoga, sa philosophie et/ou à la philosophie bouddhiste :

Au nom du Yoga Studies Institute et du Centre de Yoga du Marais, j'ai le plaisir de vous annoncer la programmation d'un véritable petit évènement au CYM du 5 au 7 septembre 2008, avec la venue du Tibetan Heart Yoga. Ce sera un moment tout à fait spécial en Europe puisque c'est la première fois que le Tibetan Heart Yoga, qui s'est développé au cours des siècles dans la tradition Gelukpa des Dalai Lamas, y sera présenté.

Le moine bouddhiste Geshe Michael Roach est le premier Américain à avoir reçu le titre de Geshe. Au Tibet il a découvert plusieurs travaux sur le yoga, oubliés jusqu'alors et qui remontent à l'arrivée du yoga dans cette région depuis l'Inde il y a plus d'un millénaire. Il a replacé les idées et les éléments de ces documents dans le contexte de la tradition bouddhiste, reconstituant ainsi une combinaison précise de postures de yoga et de méditations.

Ce qui est tout à fait intéressant dans ce programme de yoga, unique en son genre, c'est qu'il ne vient pas se substituer à une pratique personnelle, développée dans l'une des traditions du hatha yoga, mais qu'il s'intègre à votre propre pratique, vous offrant une ouverture aussi bien spirituelle que physique.

Le Yoga Studies Institute souhaite dans un premier temps, à travers cet atelier d'introduction, vous donner un avant goût du Tibetan Heart Yoga, préalable à une programmation d'ateliers dans le cadre d'un cursus d'enseignement comprenant 200 heures de formation, qui sera ouvert aux professeurs de yoga, comme formation complémentaire, à ceux qui souhaitent obtenir une accréditation de professeur ainsi qu'à ceux qui désirent approfondir leur connaissance du yoga et de sa philosophie.

Ayant étudié cette pratique en parallèle avec ma propre pratique, je ne peux que témoigner de ses bienfaits et de sa poésie. Elle ne remplace pas le yoga que vous pratiquez mais vient le compléter, physiquement, et spirituellement.
Pour en savoir plus : www.yogastudiesinstitute.org

Atelier:Informations pratiques

Dates et horaires:

Vendredi 5 septembre
19h00 à 20h30 les Yoga Sutras, présentation de 90 minutes. Gratuit.

Samedi 6 septembre
10h00 à 12h30 asana + 14h00 à 17h00 conférence « Principes essentiels du yoga »
Dimanche 7 septembre
10h00 à 12h30 asana + 14h00 à 17h00 conférence « Principes essentiels du yoga, suite ».

Frais de participation:
80 euros pour le week end
La capacité d'accueil du Centre de Yoga du Marais étant limitée et ces enseignements étant dispensés à un petit nombre de participants, il est conseillé de réserver à l'avance. Voir avec Michelle.

To all Teachers and Students of Yoga and Yogic/Buddhist philosophy:
On behalf of the Yoga Studies Institute and the Centre de Yoga du Marais I am happy to announce a Tibetan Heart Yoga event at the CYM, September 5- 7, 2008. This will be a very special event in Europe as it is the first time Tibetan Heart Yoga which developed over the centuries in the Gelukpa tradition of the Dalai Lamas will be presentd here.
Geshe Michael Roach a Buddhist monk, was the first American to receive the title of Geshe. In Tibet he discovered a number of previously unknown works on yoga when it moved there from India more than a thousand years ago. He placed the ideas and insights from these texts within the context of the Buddhist tradition to combine a specific regime of yoga postures and meditations.
What is special about this unique program of yoga is that it doesn't take the place of your own personal program in any of the hatha traditions you practice but rather works within the practice you have to open you on a physical and spiritual level.
The Yoga Studies Institute would like to present this introductory workshop first as a taster for the community to be followed by workshops for a 200-+ hour teacher training for those who would like to add to their hours as teachers or for those students interested in becoming teachers with an accreditation or even for those of you who woud like to deepen their existing knowledge of yoga and its philosphy.
As I have been studying this practice along side my own personal practice I can vouch for the efficacy and poetry of this practice, Tibetan Heart Yoga. It doesn't replace what you do but completes you even more on a physical and spiritual level.
To read more please go to www.yogastudiesinstitute.org

Workshop details:
Times and dates:

Fri. Sept 5th

90 min presentation of the Yoga Sutras, 19h00-20h30 free.

Sat. Sept 6th

10-12:30 asana, 2-5 lecture- Yoga Essentials

Sun. Sept 7th

10-12:30 asana, 2-5 lecture, Yoga Essentials.
Fees:
80 euros for the weekend

As space is limited at the Centre de Yoga du Marais and these teachings will be presented in small groups it is recommended you reserve your place in advance. Please see Michelle.

Yoga on Holiday! Luberon July 27-31

Hi Everyone!

Yoga Holiday in the Luberon, July 27-31. (traduction français dessous)

Here are the details for this summer's yoga retreat.
You can come on your own, you can come with a partner or a friend, you can even bring your kids! I am really happy with this year's summer location. The region is just lovely and perfect for a yoga holiday. When you are not practicing, other diversions such as golf, horsebackriding, hiking, festivals and markets are just 15 minutes away. There will be many music festivals going on the last week of July as well. Workshop dates July 27-31. Houses are rented Sat-Sat. (July 26-Aug 2) Villeneuve 04180. Address 147 Chemin de la Bastie. The closest large town is Manosque.

Housing: I have enclosed photos of the farm house next door to the home where we will have the yoga retreat. Both homes have nice pools, large rooms and rest areas and beautifully renovated bathrooms. There are three DB bedrooms with cribs and cots if you have children. There are two twins. Therefore, 10 adults in the house. Total cost for housing 150 per person for the week. Kids free. The landlord requires a 2000 EU security deposit which can be divided among you and she will return the checks to you at the end of the week. Your housing contract is between you and Evelyne Menc who works at the Mairie of Villeneuve 04 92 78 42 31 or 04 92 79 35 09. You will need to contact her directly. Update: (As of this writing the house is already full.) However,
Accomodations double or single can be arranged starting at 40 euros per evening. Daily Breakdown: Accom+Meals+Yoga-110 euros a day. Please contact me.

Yoga and Daily Schedule July 27-31.

Morning Asana 08h00-10h00 Dynamic Practice. This 5-day program of yoga will be taught for practioners of all levels and will be progressive by nature, with an emphasis on the foundation and the building of your own personal practice. There will be three classes per day. Many of the governing principles of yoga will be explained and practiced. We have a choice of practicing under the trees on the lawns or inside if it rains (hardly likely).

10h30-11h30 Breakfast of local fresh products organically grown. Cereals ,omelets, juices and warm beverages. We can eat together. Afternoon free for swim, golf or sightseeing.

17h00-19h00 Principles of Yoga: theory of practice princpals, open discussion alongside your hatha practice.

20h00 Dinner

22h00 Evening Pranayama and Meditation.

Amenities:

Childcare will be provided very reasonably as our host has a lot ofexperience in this field but the fee will be determined by how many children will need the service the amount of time and age of child. Our host, Jacqueline Girardin, is a mother of two. Her home is welcoming with large grounds and a lovely view and many places to relax. Meals will be communal, buffet style. Upon confirmation of your spot in the workshop pick up arrangements can be made to and from the site if you do not have a car.

Gare TGV Aix is 40km away. Costs:
Our host can provide dinner for the arrivals on Saturday night, 26 July if they wish at 20 euros, otherwise, breakfast and dinner daily is 30 euros, inclusive. Children 10 euros. Yoga 40 euros for the day. Please let me know by email or phone if you have any questions or if I can help in any way.
Hoping this letter finds you full of health and energy!

Namaste,
Michelle

Bonjour à Toutes et à Tous !

Vacances et Yoga dans le Luberon, du 27 au 31 juillet 2008.

Voici des informations détaillées sur la retraite de yoga organisée cet été.

Vous pouvez venir seul(e), accompagné(e) d'un(e) partenaire ou ami(e) et vous pouvez même amener vos enfants !
Je suis absolument ravie du cadre dans lequel se déroulera cette retraite. La région est vraiment jolie et elle se prête à merveille à un séjour alliant vacances et yoga. En dehors du yoga il y a une toute une palette d'activités disponibles en moins d'un quart d'heure : le golf, l'équitation, la randonnée, la visite des marchés, les festivals. La programmation, musicale notamment, est riche durant la dernière semaine de juillet.

Le stage de yoga au lieu du 27 au 31 juillet.

Pour l'hébergement, la location va du samedi au samedi (26 juillet-2 août).Adresse : 147 Chemin de la Bastie - 04180 Villeneuve (Manosque est la ville la plus proche). HébergementLe lieu choisi pour ce séjour regroupe deux mas. Les photos que je vous joins sont celles du le gîte qui jouxte celui dans lequel se déroulera la retraite.
Chacun des gîtes dispose d'une piscine, de vastes chambres et pièces à vivre, de salles de bains merveilleusement bien rénovées.
Il y a de part et d'autre 3 chambres doubles, avec des berceaux et des lits d'enfants pour celles et ceux qui viennent avec leur petite famille, et 2 chambres avec des lits jumeaux.La capacité est donc de 10 adultes par maison.
Les frais d'hébergement sont de 150 euros par personne pour la semaine, avec la gratuité pour les enfants. La propriétaire demande le versement d'une une caution de 2000 euros, ce montant pouvant être divisé entre les différents locataires. Elle vous restituera les chèques à la fin du séjour.
Le contrat de location sera établi entre vous et Evelyne Menc, qui travaille à la Mairie de Villeneuve (04 92 78 42 31 ou 04 92 79 35 09). Contactez la directement.

Un hébergement, en double ou single, est également disponible!
Prix par nuit: 40 euros
(Hébergement + repas + yoga = 110 euros par jour)

Yoga – Programme quotidien du 27 au 31 juillet.

08h00-10h00 Asana. Pratique matinale dynamique. Ce programme établi sur 5 jours s'adresse à des pratiquants de tous les niveaux. Il sera par nature progressif, avec une approche visant à établir et consolider une base pour construire votre propre pratique. Il y aura trois cours par jour. De nombreux principes constitutifs du yoga seront exposés et mis en pratique.Nous aurons la possibilité de pratiquer en extérieur, sur l'herbe à l'ombre sous les arbres, ou à l'intérieur s'il devait pleuvoir (il y a peu de risques).

10h30-11h30 Petit déjeuner composé de produits biologiques frais locaux. Céréales, omelettes, jus de fruits et boissons chaudes. Nous pourrons prendre nos repas tous ensemble.
L'après midi est libre pour la baignade, un parcours de golf ou des visites touristiques.

17h00-19h00 Principes du Yoga: théorie des éléments essentiels à la pratique, discussion ouverte tout au long de la pratique.

20h00 Dîner

22h00 Pranayama pour le soir et Méditation.

Services:
La garde des enfants, sur une base raisonnable, pourra être confiée à notre hôtesse, qui en a une longue expérience. Le tarif dépendra du nombre d'enfants, d'heures et de l'âge de chacun. Jacqueline Girardin, c'est elle qui nous reçoit, est la maman de deux enfants. Sa maison est accueillante, entourée d'un grand terrain avec une vue magnifique, et de nombreux coins pour se reposer.
Les repas, pris en commun, seront servis sous la forme de buffet.
Des transferts du lieu où vous vous trouverez pendant cette semaine estivale et le site où se déroulera le stage peuvent tout à fait être arrangés à l'avance.
Tarifs:
Le repas du soir de votre arrivée (samedi 26 juillet) peut être prévu et préparé par notre hôtesse, si vous le souhaitez. Prix : 20 euros. Les autres jours, petit déjeuner et dîner: 30 euros par jour. Repas enfant : 10 euros. Yoga : 40 euros par jour.

A noter:
Notre stage étant prévu en haute saison, la propriétaire souhaite être tenue informée de l'évolution du "taux remplissage" de la maison, et nous aussi, afin, par exemple, de mettre en place l'hébergement annexe.

TGV Gare Aix est 40 km de Villeneuve
N'hésitez pas à m'adresser un mail ou à m'appeler si vous avez des questions ou des demandes particulières)
J'espère que vous êtes en pleine forme et débordant d'énergie !
Namaste,
Michelle

Atelier du dimanche, 17 février

Bonjour Yogis, (English below)

Joyeux mois de février à tous.

Ce mois-ci notre atelier portera sur les similitudes entre les cultures bouddhiste et yogique, dont la pratique de metta associée aux asanas, permettant l'ouverture du centre/chakra du cœur, sera une des illustrations. Cette pratique vous aidera à progresser dans votre propre version de la flexion arrière, que ce soit en atteignant l'équilibre sur les mains ou plus simplement en appréciant la force et l'étirement de votre colonne vertébrale en vous installant dans la posture de l'arc tourné vers le haut. Nous orienterons notre pratique vers des asanas favorisant doucement l'ouverture des épaules et une ouverture consciente de vos bras pour accueillir la générosité et la gentillesse qui sont en vous.

Passez une jolie fête de Saint Valentin !

Atelier : dimanche 17 février, 13h30-16h30.

Participation 30 euros, si réservation.

Hello Yogis,

Happy February.

This February workshop will focus on the similarities between the buddhist and yogic cultures as we take a metta practice into our asana practice that will focus on opening the heart center. This practice will be helpful to you as you move towards your own personal version of backbending bliss, whether it be taking flight into a handstand or simply savoring the strength and extension in the spine as you move into upward facing bow. The asana practices will also focus on opening the shoulders gently and with awarness so open your arms wide and get in touch with the generosity and kindness inside of you.

Happy Valentine's Day.

Workshop, Sunday, Feb 17, 13h30-16h30. 30 euros (prebooked).

Namaste,

Michelle

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