Teachers Schedules/Le Planning/ Les tarifs



 Daily Classes/Le planning tous les jours   2018-2019

lundi            12h30-13h30        Caroline B.  tous niveaux
lundi            18h30-20h00        Michelle  hatha doux  
lundi             20h15-21h45       Valérie    tous niveaux


mardi           12h30- 13h30       Katya  niv. I
mardi           18h00-19h30        Elena prénatal

mercredi      12h30-13h30       Caroline
mercredi      17h00-18h00       Yoga Enfants  ages 3-5 Ulrika 
mercredi      18h15-19h30       Michelle niv. Initiation
mercredi      19h45-21h15       Katya niv. I

jeudi             12h30-13h30       Michelle      niv. I            
jeudi             14h00-15h00       Michelle Yoga Thérapie   
jeudi             19h30-21h00       Michelle niv. II/III
  
vendredi       12h00-13h30       Michelle niv. II/III

vendredi       18h30-20h00       Didier Hatha doux
samedi         10h00-11h30       Michelle niv. I 
samedi         14h00-15h00       Elisa Yoga pour les ados.
samedi         15h00- Ateliers   Workshops

dimanche      11h30-13h00       Community Class 
dimanche      13h30 - Ateliers  Workshops





 Michelle Jacobi, ERYT-500  20€/cours, 148€ 8 cours, 188€ 12 cours.  Cartes valable 4 mois.
   Yoga Thérapie  8 cours/ 100€ 
réduction -25 ans/+70ans



Owner and director of the center since its inception in 2001, Michelle has been practicing yoga since 1993.  She received her initial through advanced teacher's training from the Hatha Integral Yoga Institute founded by Swami Satchidananda. 
Professionally trained in classical and contemporary dance, Michelle has danced and performed for over 30 years, teaching dance since 1987 and yoga since 2000.

A student of anatomy and kinesiology at UCLA, upon graduation she continued her studies in New York.  Michelle has also studied pre and postnatal child development and is a recent graduate in yoga therapy from l'Institut de Yoga Thérapie which is headed by Doctor Lionel Coudron.  She teaches and travels abroad leading yoga retreats to beautiful locations.  Influenced by her Vipassana meditation practice, Michelle's Hatha yoga classes accentuate fluidity in movement and breath traversing traditional and dynamic styles of Hatha.  All classes include work with breath, bandha, mudra, meditation and mantra.

Michelle Jacobi.  Propriétaire et directrice du centre depuis 2001, elle pratique le yoga depuis 1993 et a reçu son certificat d'enseignement au Hatha Integral Yoga Institute, fondé par Swami Satchidananda. Formé professionnellement dans la danse classique et la danse contemporaine, Michelle danse depuis plus de 30 ans, enseigne la danse depuis 1987, et le yoga depuis 2000.
Étudiante d'anatomie et de kinésiologie à UCLA, depuis 1989 Michelle travaille avec les enfants et les futurs maman afin de les accompagner avant et après la naissance.  Elle continue ses études et elle est diplomée de l'insitut de yoga thérapie ici à Paris dirigé par Dr  Lionel Coudron.  Enseignante aussi, en Inde ou elle était une étudiante de Vipassana méditation,  ses cours de Hatha Yoga accentuent la fluidité du mouvement et respiration à travers les postures aussi bien classiques que dynamiques et inclus travaille du bandha, mudra, méditation et mantra.




Caroline Bernard
Caroline Bernhard a commencé le Yoga il y a plus de 20 ans et a pratiqué la danse contemporaine. Elle est formée à l’enseignement et diplômée par l’École Française de Yoga (EFY).




Elle pratique et enseigne le yoga Madras depuis plusieurs années maintenant. Elle a été initiée à ce yoga Madras qui vient du sud de l’inde et développé par TKV Désikachar.
Cette pratique du Yoga commence debout et se finit allongée. Fermeté et aisance sont les caractéristiques des postures/Intension - Progression - Sens du souffle.  
La tradition de ce yoga accorde une place prépondérante au respect de l’élève, c’est pourquoi  aujourd’hui elle aime transmettre à son tour ce yoga.
Partir de là où se situe l'élève et progresser par étapes, pas à pas au rythme de chacun.
“ Le plus grand des voyages commence par un petit pas “ - Lao Tseu
Chacun avance à son rythme, en fonction de son niveau et progresse en alliant le travail du geste et le travail du souffle à la posture.
Pour elle la séance de yoga est une tranche de vie, elle s’installe dans la journée. Il y a une vraie harmonie entre le geste et le souffle ce qui permet d’être dans l’instant.
Le yoga est un cheminement vers une qualité d’attention de plus en plus profonde.  http://carolinebernhardyoga.com/

                                 

Valérie LaValle



Valérie Lavalle est arrivée au yoga par la danse et le stretch.
Elle pratique depuis plus de 10 ans, plusieurs sortes de yoga, dont l’Iyengar, l’ashtanga, le Bikram, le Yin et le Jivamukti.
Elle découvre le Vinyasa auprès des professeurs du centre Rasa à Paris et décide de suivre une formation américaine de yoga Vinyasa YOGAWORKS.
Le vinyasa, selon les studios Yogaworks, est une pratique dynamique et pleinement consciente des postures. Les inspirations viennent de 3 yogas différents :
La précision et l’alignement, de l’Iyengar, l’équilibre et la force de l’ashtanga et la souplesse et les mouvements enchainés du vinyasa.
Le respect du corps et de ses possibilités est une priorité : la posture est unique pour chacun d’entre nous et elle liée à notre histoire corporelle.
Le yoga est une pratique accessible pour tous et il n’est jamais trop tard pour commencer !
« Yoga is like music. The rythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul creates the symphony of life. » B.K.S. Iyengar




Katya Korovina  



My yoga path began in my home country, Russia. Later, I traveled to Asia and India where I did my first teacher training in Rishikesh. I continued to practice in the US in the Sivananda yoga center. When I moved to Paris I discovered the Centre de Yoga du Marais and became a happy graduate of their 200h Integral Hatha Yoga teacher training program.

During the class, I focus on creating a safe space for beginners and more experienced practitioners to tune into their bodies and explore their minds. All hatha yoga classes include asana (physical postures), pranayama (breathing exercises), bandha (energy locks), chanting, and relaxation at the end to integrate the benefits of the practice. We breathe and move the body to quiet the mind, to uncover our internal resources, to create new healthy habits. Step by step we build a steady foundation not only on the yoga mat but also in our daily life. Yoga is a science that teaches us how to live this life in a balanced and fulfilling way, with more awareness and joy.

I draw my inspiration from nature, meditation, hiking, traveling, dancing, and eating good food.
Mon chemin de yoga a commencé dans mon pays natal, en Russie. Plus tard j’ai voyagé en Asie et en Inde ou j’ai fait ma première formation de professeur à Rishikesh. J’ai continué ma pratique aux Etats-Unis dans le centre de Yoga Sivananda. Quand j’ai déménagé à Paris j’ai découvert le Centre de Yoga du Marais où j’ai suivi une formation de 200h Hatha Yoga Integral.

Dans les cours j’essaie de créer un espace accueillant et protecteur pour les débutants et les gens plus expérimentés, afin qu’ils puissent se connecter à leur corps et explorer leur esprit. Tous les cours de hatha yoga incluent asanas (postures physiques), pranayamas (exercices de respiration), bandhas (verrous énergétiques), chants ainsi qu‘une relaxation à la fin pour intégrer les bienfaits de la pratique. Nous respirons et activons notre corps pour calmer notre esprit, pour découvrir nos ressources internes, pour créer de nouvelles bonnes habitudes. Pas à pas nous construisons une fondation stable non seulement dans le studio mais aussi en-dehors, dans la vie quotidienne. Le yoga est une science qui nous apprend comment vivre une vie équilibrée et positive avec plus de conscience et de joie.

En dehors du studio, je trouve de l'inspiration dans la nature, la méditation, la randonnée, les voyages, la danse et une nourriture saine et naturelle. korovinakatya@gmail.com




Didier Estroumsa


Didier Estroumsa pratique le yoga depuis 15 ans et la danse contact improvisation depuis 8 ans.  "La danse m'a apporté la liberté de mouvement (anatomie, art, poésie) et conféré mon envie de partager et de transmettre la nécessité d'écouter et de comprendre son corps au travers du yoga.  Enfin, j'ai été formé em mouvement du bassin et prénatal."
Il est certifié Yoga Alliance 500h en Vinyasa Yoga. En tant que voyageur, il a eu l’occasion de pratiquer dans de nombreux pays dans le monde. Son cours qui s’articule autour d’un atelier sur une posture, à travailler ensemble, avec un échauffement et une relaxation façon Vinyasa Yoga.


Ulrika Dezé  Yogamini Paris



Ulrika, franco-suédoise, est fondatrice de Yogamini Paris, une méthode ludique et pédagogique destinée aux enfants et aux adolescents. Diplômée d’une maîtrise en Sciences de l’Éducation et professeur de yoga (formée par une disciple de T.K Sribhashyam et certifiée Yogakids int.) elle anime également des ateliers en milieu scolaire et organise des stages pour les enseignants. Ulrika enseigne dans une atmosphère conviviale et non compétitive, laissant une place importante à l’expression et à la créativité, explorant les diverses façons d’incorporer la musique, les arts, l’écologie et les langues dans ses cours. Auteur de livres pour enfants, elle vient d'écrire"le yoga de Kika" publié aux éditions Milan jeunesse.  http://www.yogaminiparis.webs.com/

yogaminiparis@gmail.com  06 07 18 26 74     www.yogamini.fr

Ulrika is french-swedish, and the founder of YogaminiParis. She has a masters degree in Education and is a trained yoga teacher with a disciple of T.K Sribashyam and specialised in children’s yoga. (Certified Yogakids int..) Her classes provide space for her students creativity to grow and build skills that set the groundwork for meeting challenges to develop strength physically, mentally and emotionally. Ulrika continues to explore ways to incorporate music, ecology, anatomy, arts and languages into her lesson plans. She is a childrens books writer, "le yoga de Kika" was recentlypublished by Milan jeunesse (Bayard)




Elena Lepori



elena.lepori@gmail.com - +33 6 37 95 34 13

Le yoga a toujours fait partie de ma vie. J’ai commencé à pratiquer « dans le ventre de ma mère » et plus tard j’ai participé à ses cours de yoga pour enfants. Mais c’est depuis 2004 que le yoga a pris sa place fondamentale, grâce à des superbes professeurs de Hatha Yoga et Iyengar Yoga à Dublin, Budapest, Paris et Salzbourg.
Le yoga est pour moi une philosophie de vie qui nous permet de vivre en pleine conscience, qui aide à mieux connaître son corps et son esprit et à se sentir bien dans sa peau et dans ce monde.
J’ai été formée en Hatha Yoga Intégral et Yoga Prénatal par Michelle Jacobi au Centre de Yoga du Marais.
Dans mes cours, je donne de l’importance à la précision et à l’alignement dans l’exécution des asanas (postures), à la pleine conscience et au respect des capacités et différences de chacun.

Le Centre de Yoga du Marais est un havre de paix et de bonheur dans lequel je suis ravie de vous accueillir les mardis soirs (18h Yoga Prénatal et 19h45 Hatha Yoga Intégral – niveau 2).

Langues parlées : français, anglais, italien et allemand
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Yoga has always been part of my life. I was already practicing yoga “in my mother’s belly” and later during her yoga classes for children. Since 2004 yoga has been a very important part of my life. I owe thanks to great Hatha Yoga and Iyengar Yoga teachers in Dublin, Budapest, Paris and Salzburg.
Yoga for me is a life philosophy, one that gives us a chance to live mindfully, helps us to know our body and mind, and to feel good.
I was trained in Integral Yoga and Prenatal Yoga by Michelle Jacobi at the Centre de Yoga du Marais.
In my classes I focus on the importance of precision and alignment in asanas (poses), on mindfulness and on respecting the individual’s capacities and differences.

The Centre de Yoga du Marais is a haven of peace and happiness where I will be glad to meet you on Tuesdays evenings (6 pm Prenatal Yoga & 7.45 pm Hatha Yoga Integral – level 2).

Spoken languages: French, 







 Elisa Brandstatt




Certifiée professeur de yoga par l’organisation Sivananda, j’ai choisi de continuer ma formation en me spécialisant dans le yoga pour les enfants et familles avec Rainbow Kids.
L’important pour moi est de transmettre ma passion du yoga avec amour et bienveillance. Il me tient à cœur de partager cette pratique avec les adolescents, qui ont particulièrement besoin de se (re)connecter avec eux-même et leur corps.

Le yoga permet de construire une confiance en soi, envers les autres et le monde qui nous entoure, ainsi qu’une force physique et mentale. La beauté vient de l’intérieur ! e.brandstatt@gmail.com
J’enseigne le Hatha yoga, et accorde un point d’honneur à l’entraide entre les élèves. Posture sur son propre tapis, sur ceux des autres, sur le sol ou dans les air!
Chaque séance nous autorise une connection nouvelle avec le monde.

https://www.ptityogi.com

Certified yoga teacher with the Sivananda organization, I’ve chosen to continue my training with Rainbow Kids, yoga for kids and family.

The most important for me is to share my passion for yoga with love and kindness. I aim to share my practice with teenagers, who, I believe, need to re-connect with themselves and their bodies.
Yoga allows to build self-confidence, a trust towards others and the world around us, as well as an inner and outer strength. The beauty is within us!

I teach Hatha yoga and really love when students can build a connection with each others by helping when someone needs help. Postures on our own mat, on each others', on the floor or in the air !
Every session allows a new connection with the world.







Always with us
Olga Sokolow




Parallèlement à mes activités de comédienne et chanteuse, je pratique le yoga avec joie. J’ai suivi une formation d’Hatha yoga Intégral en 2014 avec Michelle Jacobi au Centre de Yoga du Marais .
La pratique du yoga nous apprend à ramener notre attention dans l’instant présent, à prendre conscience de ce qui se passe en nous physiquement et psychiquement. Nous développons ainsi notre capacité à « être là, ici et maintenant ». C’est un voyage infini que j’aime infiniment …et que je suis heureuse de partager avec vous.
Mes cours rassemblent des exercices de respiration ( pranayama) , la pratique de postures portées et reliées par le souffle, la pratique d’enchaînements dynamiques et une relaxation guidée.
Au plaisir de pratiquer avec vous prochainement.   Our dearest Olga, always with us in our heart.