Dear Everyone, (en français dessous)
March is the month we look forward to Spring coming. It's also the month associated with green, budding and new beginnings and if you find yourself restless your mind and body is waking you up from the winter slumber and sending you messages, quite possibly to change some things.
It's also a great time not to just purify the body but to also examine where our thoughts are sitting or stuck and encouraging healthy forward momentum. Purifying our environment, getting rid of old habits and old things that are not serving us anymore is also a springtime tradition. Little things we can do for our practice like cleaning our mat really well and creating a clean space at home and at our work uplifts our mood, too. All these little gestures not only clean the environment but clean psychic space as well.
What else to do?
More workshops are available this time of year and I recommend infusing your practices with more information. I have a detox workshop on March 11, Sunday 13h30-16h30, we will have a vinyasa practice of continuous flow to detoxify the body through asana and nauli. Vinyasa means connected movement, all are welcome and are encouraged to practice at their own pace. Your place is reserved upon receipt of payment for the workshop. Place is limited so please reserve soon. Workshop fee is 45 euros and your check can be sent to the Centre made out to Michelle Jacobi.
Cultivating some kind habits toward ourselves and others. I have noticed more and more that students are coming to class after the start time of the class. All the teachers encourage their students to come early so that you can change, settle into the space and on your mat and even start to warm up your muscles a bit before we begin. This warm up time is valuable for the advanced classes. If you know you habitually run late, please come early and give yourself that time and be kind to those who have come early and on time for the class so that we can all begin together. In rare emergencies when you have to be late please wait outside the door until the teacher can open up a space for you.
I thank you very much for this and look forward to seeing you on the mat!
namaste,
Michelle
Chers tous,
Mars est le mois que nous attendons pour voir le printemps arriver. c'est aussi le mois associé au vert, aux bourgeons et à ces nouveaux départs. Votre esprit va sortir de l'hibernation, et va vous envoyer des messages, très probablement pour changer des choses.
C'est aussi un bon moment pour purifier simplement le corps, examiner là où nos pensées sont posées, et les encourager à aller de l'avant.
Purifier notre environnement, sortir des vieilles habitudes et de toutes ces choses qui ne nous aident pas sont dans la tradition de l'approche du printemps. Il y a toutes ces choses que nous faisons pour nettoyer et faire de place nette autour de nous (maison, travail), et cela réveille notre humeur.
Toutes ces petites choses ne nettoient pas que ce qui nous entoure, mais aussi notre espace psychic.
Comment en faire plus ?
Il y aura davantage d'ateliers cette saison et je recommande vivement de compléter votre pratique par plus d'information.
je vous propose une séance de détox le dimanche 11 mars de 13h30 à 16h30.
Il y aura une pratique Vinyasa basée sur les flux continus pour nettoyer le corps par les méthodes Asana et Nauli. Vinyasa signifie les mouvements connectés. Vous êtes tous les bienvenus pour une pratique à votre rythme. Une place vous sera réservée à réception de votre paiement. Les places étant limitées, réservez-vite ! L'atelier coûte 45 euros ; paiement par chèque adressés au centre acceptés (libellez votre chèque à Michelle Jacobi).
Gardons de bonnes habitudes entre nous et vis-à-vis des autres.
J'ai remarqué de plus en plus que les élèves viennent en classe après l'heure de début de la classe.
Tous les enseignants encouragent leurs élèves à venir plus tôt afin de s'installer, de faire connaissance, et de placer votre tapis pour vous échauffer un peu avant de commencer. Ce temps de préchauffage est également valable pour les classes avancées.
Si vous savez que vous habituellement du retard, s'il vous plaît venez un peu plus tôt et donnez-vous le temps d'être respecteux avec ceux qui sont venus au début et à temps, afin que la classe puisse commencer à l'heure.
Si exceptionnellement et en cas d'urgence rare, s'il vous plait attendez à l'extérieur jusqu'à ce que l'enseignant vienne vous ouvrir.
Je vous remercie tous et espère vous voir prochainement sur votre tapis de yoga !
namaste,
Michelle
Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12
March is the month we look forward to Spring coming. It's also the month associated with green, budding and new beginnings and if you find yourself restless your mind and body is waking you up from the winter slumber and sending you messages, quite possibly to change some things.
It's also a great time not to just purify the body but to also examine where our thoughts are sitting or stuck and encouraging healthy forward momentum. Purifying our environment, getting rid of old habits and old things that are not serving us anymore is also a springtime tradition. Little things we can do for our practice like cleaning our mat really well and creating a clean space at home and at our work uplifts our mood, too. All these little gestures not only clean the environment but clean psychic space as well.
What else to do?
More workshops are available this time of year and I recommend infusing your practices with more information. I have a detox workshop on March 11, Sunday 13h30-16h30, we will have a vinyasa practice of continuous flow to detoxify the body through asana and nauli. Vinyasa means connected movement, all are welcome and are encouraged to practice at their own pace. Your place is reserved upon receipt of payment for the workshop. Place is limited so please reserve soon. Workshop fee is 45 euros and your check can be sent to the Centre made out to Michelle Jacobi.
Cultivating some kind habits toward ourselves and others. I have noticed more and more that students are coming to class after the start time of the class. All the teachers encourage their students to come early so that you can change, settle into the space and on your mat and even start to warm up your muscles a bit before we begin. This warm up time is valuable for the advanced classes. If you know you habitually run late, please come early and give yourself that time and be kind to those who have come early and on time for the class so that we can all begin together. In rare emergencies when you have to be late please wait outside the door until the teacher can open up a space for you.
I thank you very much for this and look forward to seeing you on the mat!
namaste,
Michelle
Chers tous,
Mars est le mois que nous attendons pour voir le printemps arriver. c'est aussi le mois associé au vert, aux bourgeons et à ces nouveaux départs. Votre esprit va sortir de l'hibernation, et va vous envoyer des messages, très probablement pour changer des choses.
C'est aussi un bon moment pour purifier simplement le corps, examiner là où nos pensées sont posées, et les encourager à aller de l'avant.
Purifier notre environnement, sortir des vieilles habitudes et de toutes ces choses qui ne nous aident pas sont dans la tradition de l'approche du printemps. Il y a toutes ces choses que nous faisons pour nettoyer et faire de place nette autour de nous (maison, travail), et cela réveille notre humeur.
Toutes ces petites choses ne nettoient pas que ce qui nous entoure, mais aussi notre espace psychic.
Comment en faire plus ?
Il y aura davantage d'ateliers cette saison et je recommande vivement de compléter votre pratique par plus d'information.
je vous propose une séance de détox le dimanche 11 mars de 13h30 à 16h30.
Il y aura une pratique Vinyasa basée sur les flux continus pour nettoyer le corps par les méthodes Asana et Nauli. Vinyasa signifie les mouvements connectés. Vous êtes tous les bienvenus pour une pratique à votre rythme. Une place vous sera réservée à réception de votre paiement. Les places étant limitées, réservez-vite ! L'atelier coûte 45 euros ; paiement par chèque adressés au centre acceptés (libellez votre chèque à Michelle Jacobi).
Gardons de bonnes habitudes entre nous et vis-à-vis des autres.
J'ai remarqué de plus en plus que les élèves viennent en classe après l'heure de début de la classe.
Tous les enseignants encouragent leurs élèves à venir plus tôt afin de s'installer, de faire connaissance, et de placer votre tapis pour vous échauffer un peu avant de commencer. Ce temps de préchauffage est également valable pour les classes avancées.
Si vous savez que vous habituellement du retard, s'il vous plaît venez un peu plus tôt et donnez-vous le temps d'être respecteux avec ceux qui sont venus au début et à temps, afin que la classe puisse commencer à l'heure.
Si exceptionnellement et en cas d'urgence rare, s'il vous plait attendez à l'extérieur jusqu'à ce que l'enseignant vienne vous ouvrir.
Je vous remercie tous et espère vous voir prochainement sur votre tapis de yoga !
namaste,
Michelle
Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12
