November news and meditation Sunday, Oct 28

Bonjour à tous!

Just to let you know all the classes are being held during the holidays and I am teaching on Nov 1, as well. I am teaching community class on Nov 5.

Tomorrow we change the clocks back an hour and we have meditation at 19h30 followed by our sharing a meal.

There will be a workshop on Nov 18 on the chakras and yoga's impact on the endocrine and nervous systems. We will learn what chakras are made up of and how to enhance their positive aspects as well as dissolve the over-dominant aspects which can reside in each chakra. This is a three hour practice and you will be given material. 13h30-16h30, Sunday, Nov 18.


Updates: November is the last month I will teach the level II/III on Thursdays at 16h00. This class will be held on Fridays only from 12h00-13h30.

Time change for Deborah, Tues at 14h00 is now moved to Thurs at 12h30-13h30 and will be a one-hr lunch time class. Deborah will also keep teaching from 17h45-19h15.

Stay warm, be happy, breathe, and devote your practice to someone/something you love.

Namaste,

Michelle

Bonjour !

Tout d'abord, le Centre reste ouvert pendant les vacances scolaires et tous les cours ont lieu, à part les cours pour enfants. J'enseignerai le 1 nov, et guiderai aussi le cours communautaire du 5 novembre à 11h30. On change une heure en arrière ce soir et demain la médiation aura lieu à 19h30 suivi pars un repas.

J'organise un atelier le 18 novembre, sur les chakras et leurs effets sur nos systèmes endocrinien et nerveux. On y apprendra ce qu'est un chakra et comment augmenter les effets positifs et équilibrer les aspects dominants de chaque chakra. Ce sera une pratique de 3 heures, et vous repartirez avec de la documentation. dimanche 18 novembre 13h30-16h30

Mise à jour du planning : novembre est le dernier mois pour le cours niv. II/III le jeudi à 16h. A partir de décembre je donnerai ce cours uniquement le vendredi 12h-13h30.

Autre changement : le cours de Deborah du mardi 14h se déplace au jeudi 12h30-13h30 pour un cours de pause déjeuner, dès le 1er novembre. Elle continue d'enseigner les jeudis 17h45-19h15.

Soyez heureux, restez au chaud, respirez lentement et profondément, et dédiez votre pratique à une personne/une cause que vous aimez.

Namaste,
Michelle