New Year's Eve/New year's Day Classes

Hello Everyone,
For all of you who would like to make the time for an end of the year practice together:
Dec 31, 10am.
January 1, 2012, 2pm, to start the new year with good intentions!

Il ya aura des cours ce weekend:
31 décembre 10h00.
et pur le nouvel an 1 janvier 14h00 le cours et mon cadeau.

Goodies for the kids in Benin

* As you know Michelle if off to Benin early January, we thought it would be great to bring things for the kids there.
You can contribute by giving a little something for them at the Centre de Yoga du Marais.
Could be: pens, pencils, coloured pens, rubbers, stickers, notebooks, bracelets, little cars etc!
It has to be light and small as Michelle is travelling with the bag!
I'll bring a basket to the yoga centre this wednesday evening, you have until the 6th January to put your kids goodies in there!
Many thanks to all in advance for your generosity!
Cécile A. *

* Comme vous le savez Michelle part enseigner au Bénin début Janvier, on s'est dit que ce serait bien d'amener des choses pour les enfants qu'elle va rencontrer là bas.
Vous pouvez participer en amenant quelque chose au Centre de yoga du marais.
Cela peut être des stylos, crayons couleurs, feutres, gommes, cahiers, gommettes, bracelets, petites voitures etc!
Cela doit être léger et petit car Michelle voyagera avec le sac!
J'ammène ce mercredi soir un panier au centre de yoga, vous avez jusqu'au 6 Janvier pour y déposer vos petits cadeaux pour les enfants!
Merci à tous d'avance pour votre générosité!
Cécile A. *
 

Holiday newsletter

Chers tous, (English below)

J'espère que cette newsletter de fin d'année vous trouve en pleine forme, et que vous saurez trouver le temps de vous déconnecter à cette période toujours très chargée avec les fêtes qui arrivent. Les lumières et la beauté de Paris éclairent nos esprits, mais nous sommes au même moment mis à l'épreuve par tout ce qui arrive de toutes parts. C'est un défi de devoir prendre de soin de soi quand les médias, le commerce et les demandes des autres essayent de nous faire croire ce que nous voulons et qui nous sommes. Je trouve que cette période de l'année, que j'aime énormément, l'occasion de pratiquer avec plus d'attention.

Je suis à Paris pour les fêtes et je vais assurer mes classes habituelles (à l'exception du samedi 24 décembre). Si vous êtes dans le coin et que vous avez besoin d'un "voyage intérieur", venez-donc au Centre de Yoga du Marais! En complément, Maud fera quand à elle toutes ses classes. Il en est de même pour Sharon. Tatiana enseignera le 23 décembre. Le reste de l'équipe sera en pause pour les fêtes, et nous serons de retour dès la première semaine de janvier.

Cours spécial nouvel an. Je vais donner un cours pour démarrer l'année 2012 sur l'ouverture du coeur, le dimanche 1er janvier à 14 heures. C'est mon cadeau pour vous. Une des étudiantes du centre, Cécile Alvarez, va quant à elle organiser une collecte pour préparer un cadeau pour l'école dans laquelle je vais partir en mission humanitaire au Bénin, en Afrique.

Je vais partir avec une ONG "Double Sens" au Bénin pour le mois de janvier. Je vais partir avec beaucoup des contributions que vous avez fait au cours de la communauté du dimanche, et je vais dispenser des cours de yoga dans le village d'Abomey. Je vais aussi apprendre aux enfants dans les cliniques, hôpitaux et écoles. Si vous souhaitez prendre contact avec Cécile à ce sujet, contactez-moi et je vais vous mettre en relation avec elle.

Je ressens beaucoup de joie de pouvoir accomplir ce programme dans ma vie. Le Centre de Yoga du Marais vient de fêter ses 10 ans ! Merci à tous de faire partie de sa vie !

Mes cours seront assurés par la merveilleuse équipe du Centre pendant mon absence et je vais rester en contact avec vous en postant des articles sur mon blog et mon Facebook.
Mon profil sur Facebook : http://www.facebook.com/yogamarais
La page du centre sur Facebook : http://www.facebook.com/yogamaraisparis
Le blog du centre : http://www.yogainparis.blogspot.com/
Je serai en Afrique du 8 janvier au 6 février 2012.

Je vous souhaite à tous beaucoup de sources d'inspirations pour la fin de l'année et le nouvel an. Paix, gentillesse, joie, espoir, croyance, beauté, pardon et gratitude.

Michelle

**********************************************************************************************

Dear All!
I hope this holiday newsletter finds you well and with a little time to unplug from the busy-ness that surrounds this time of year. The lights and beauty of Paris lift our spirits, but at the same time we are challenged by the demands that seem to come at us from all sides. It is a challenge to sometimes take care of ourselves when the media, commercialism and the demands of others is trying to tell us what we need and who we are. I find this time of year, which I really do love, that I hold my practice even more dear.

I am staying in Paris throughout the holidays and will teach all my classes- except for Dec 24, Saturday. If you are around and need a "voyage interieur", please come and see me at the Centre. In addition, Maud is teaching all her classes. So is Sharon. Tatiana is teaching through Dec 23. The rest of the staff will be on break for the holidays and back the first week of January.

Special New Year's Day Class. I will teach an opening to 2012 with a heart-opening class at 14h00 on Sunday, January 1. It's my gift. One of the students at the Centre, Cécile Alvarez, would like to organize a school supply gift drive or a donation based class for my humanitarian trip to Benin, West Africa.

I will be with an NGO, Double Sens, in Benin for the month of January. I am taking many of the contributions you have already given to the Sunday community class and I am opening a yoga program in the village of Abomey. I will also be teaching children in the clinics, hospitals, and schools. If you would like to communicate with Cécile about this, please do tell me and I will bring you in touch with her.

I feel very happy that I can do this in this part of my life. The Centre de Yoga du Marais just turned 10 years old! Thank you all for being part of her life!

My classes will be covered by the wonderful staff at the Centre during my absence and I will keep in touch by postings on my blog and facebook. To reach me directly I am Michelle Yoga Marais, the links are above. Dates in Africa: Jan 8-Feb 6, 2012.

I wish you all many sources of inspiration for the end of the year and new year, 2012.
Peace, gentleness, joy, hope, belief, majesty, beauty, forgiveness and
gratitude
Michelle

Home again - December news

Hello Everyone,
I'm back and fueled up from a very inspiring time off with my family and Hatha study with my extended yoga family.
We all learn so much from each other. I'm looking forward to seeing you in class, again.
There are still places for my Dec 4 workshop on putting together a personal Hatha yoga practice at home. Just in time for the holidays when the tendency is to go for the extremes, a balancing home practice can ground you and make you feel like yourself, again.

This week is Thanksgiving which has come to symbolize more and more our connections with each other. I am thinking how important they are and am very grateful to have this life, all my memories and experiences and all the wonderful souls that are a part of it.
Happy Thanksgiving to you All!
namaste,
Michelle

p.s. For your calendars: Please join me for this year's final December fool moon meditation Sunday, December 11, 17h30. And for our potluck dinner. Teachers, we can chat about our projects for next year.


Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12

November 23

Hello again!

I will be in the U.S. with my family from Oct 21-Nov 18.  All my classes are covered in my absence by the yoga centre's staff.

This is my teacher and friend Dijon Carew who will lead the Wed eve Nov 23.  I have invited him to come into the TT-500 in 2013.  He is coming to Paris to meet you all.

If you still have an active card with me you can use your card for this class, or it's 20 euros, like usual.  If you would like to come please confirm your place as a number of regular students would like to come to their Wed class, too.  The next meditation will be Sunday of Thanksgiving weekend!  Nov 27 at 17h30 followed by the usual meal we share together.

Looking forward to seeing you soon!

Namaste,

Michelle

L'atelier special gratuit

L'atelier special gratuit (anglais dessous)

Bonjour tout le monde!
J'ai le plaisir d’accueillir un atelier special pour les yogis, consacré aux liens entre le yoga et des différents méthodes alternatives de kinésithérapie.
Cet atelier va être presenté par Mathieu Miskowiak, spécialisé en acupressure chinoise, en osteopathie et en kinesiologie. Il a étudié et exercé en Chine, en Pologne et en Suède . Pour en savoir plus sur son activité, visitez http://altertherapy.eu/.

L'atelier va apporter des informations pratiques sur l'automassage et la desintoxication du corps. Plusieurs techniques peuvent être intégrées à notre pratique du yoga.
Récemment arrivé à Paris, Mathieu est polonais et son atelier sera traduit en anglais et en français.

Bienvenus chez nous, Mathieu, Basia et Agnes.

L'atelier aura lieu dans le Centre de Yoga du Marais, le samedi 15 Octobre, de 15h30 à 17h00.
Veuillez me confirmer votre présence, car l'atelier est gratuit mais l'espace est limité.

Il reste encore quelques places pour l'atelier mudras et bandhas pour le raffinage votre pratique de hatha et méditation. 23 oct 13h30-16h30 avec Michelle

Namaste,
Michelle

Hello Everyone,
I am happy to host a special workshop for yogis on the Relationship between Yoga and Therapy Modalities.
This workshop will be given my Matthew Miskowiak, trained in Chinese acupressure, osteopathy, and kinesiology and who has studied in China, the U.S. and Sweden. To view more about his work you can visit http://altertherapy.eu/

In this workshop he will teach methods of auto-massage to detox the body. Many of these exercise will be done standing so we can see how to implement them into our yoga practice. New to Paris, Matthew is Polish and the workshop will be translated into English and French.

I welcome Mathieu, Basia and Agnes warmly.

The workshop will take place at the Centre de Yoga du Marais, Saturday, Oct 15, 15h30-17h00. Please reserve with me as it is a free workshop and space is limited.

There are still places left for the mudra and bandha practice on October 23, 13h30-16h30. You will learn some more techniques to help refine the energy you cultivate in your hatha practice which will aid your meditation practice as well. On October 29, I will be away in the U.S. until Nov 18. All my classes will be covered. Thank you!
Namaste,
Michelle


Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
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Cell. +33.6.31.91.92.12

October News

A Day for Peace on the Champs de Mars
Thank you to those who created the space for all of us to practice together.
It was beautiful.

The next meditation is October 9 at 17h30. This is also a picnic and staff meeting for all the new teachers to catch up with each other.

La prochaine méditation aura lieu au Centre de Yoga du Marais le dimanche 9 octobre à 17h30 avec Michelle. Cette séance est gratuite. 
Passez un excellent mois d'octobre.

Veggie Food in Paris

Here is wonderful link compiled by our Lionel who is pleased to share his personal tips and favorites about veggie food in town.  He created this single Google Map where you can browse and find vegetarian friendly places, grocery stores, restos and bars.....  Enjoy!

http://bit.ly/miam-map

Clic on a bubble and you'll find phone numbers and other details or comments.

Plus, it's in english!

la rentrée plus les ateliers

Bonjour à tous,
Voici des nouvelles à l'approche de la rentrée, alors même que vous vous apprêtez à reprendre la routine à Paris.
Les horaires d'août sont publies sur le blog, ainsi que les nouveaux horaires de septembre.

Le site internet fait peau neuve. Vous y trouverez les fiches des nouveaux professeurs qui rejoignent le centre, qui sont maintenant au nombre de onze. Et découvrez un peu plus sur chacun d'entre eux, ainsi que sur les ateliers à venir... ainsi que sur le blog yogainparis.blogspot.com. Il y a maintenant au moins 3 classes par jour.

Un rêve est devenu réalité au centre du Marais, où tout le monde peut venir pratiquer le yoga. Tout le monde est le bienvenue, des plus jeunes bébés (regardez les ateliers de massage de Tatiana sur le blog) aux toutes nouvelles classes pour les seniors. Et peu importe votre niveau de souplesse, il y aura toujours un niveau de cours approprié dans l’agenda. Deux cours matinaux seront dispensés le matin pour ceux qui voudraient venir pratiquer avant d’aller au travail.

Meditation dimanche 11 Septembre 17h30. Gratuit au centre.

Il n’y aura pas de programme ‘Teacher Training’ cette année, mais je prépare actuellement les professeurs pour aller au niveau Advanced (avancé) de 500 heures pour être conduit jusqu’au printemps 2013.
Andrei sera de retour avec nous en mai.
Je vais personnellement suivre un programme et partirais la semaine prochaine pour Yogaville en Virginie (www.yogaville.org) pour être avec mes professeurs, m’asseoir et m’inspirer et ramener de nouvelles énergies pour les insuffler dans mes cours.
Je serai de retour le 5 septembre pour reprendre les cours. Toutes mes séances seront assurées en mon absence. Vous pourrez utiliser vos cartes.
S’il vous plait, prenez-note de mes nouveaux tarifs à compter du 1er septembre. Les horaires restent inchangés.

Ateliers avec Michelle au Centre de Yoga du Marais
Ces ateliers sont ouverts à tous les niveaux et vous insufflent une pratique plus profonde. Ils ont lieu les dimanches et sont des séances intensives de trois heures.
Dimanche 18 septembre (13h30 – 16h60) Les Yamas et Niyamas dans votre pratique du Hatha Yoga.

Les Yamas et Niyamas sont des attitudes et comportements définit par Patanjali, puis intégrés aux Sutras du Yoga il y a deux mille ans
Les Yamas sont des attitudes de travail basées par rapport aux autres, et les Niyamas sont des attitudes développées avec soi-même.
Dans cet atelier vous apprendrez ce qu’ils sont vraiment et ce qu’ils représentent, à votre pratique dynamic et à votre respiration.
Cet atelier débutera à la rentrée et sera un bon moyen pour vous de vous interroger sur un retour aux sources.

Dimanche 23 octobre (13h30 – 16h30) Mudras & Bandhas
Cela faisait longtemps que je n’avais pas dispensé cet atelier et c’est un de mes préférés. Il est différent d’une personne à l’autre, et vous y apprendrez à utiliser proprement les paquets d’énergie de concentration des Bandhas dans votre pratique, et comment les activer plus subtilement avec l’attention des Mudras, dans votre pratique.

Dimanche 4 décembre (13h30 – 16h30) Développez votre propre pratique à la maison
Cet atelier vous donnera les clés pour peaufiner votre pratique à la maison, et vous garder inspirés pendant vos vacances.

Chaque atelier coûte 45 euros. Les trois ateliers sont au prix spécial de 115 euros

Je vais préparer en avance le matériel dont vous aurez besoin aux ateliers. Amenez un cahier s’il vous plait. Votre présence sera confirmée à réception de votre paiement, les places étant limitées. Tous les ateliers sont inscrits dans le programme d’éducation des professeurs de la Yoga Alliance.
J’ai hâte de vous revoir tous, et avoir des nouvelles de vos vacances dès septembre. Milos était magnifique.

Ode au soleil
Pour prier le soleil, pour prier l’océan, il faut prier pour sa propre âme. Rumi

Namaste,
Michelle


Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12

Free Meditation and Community Class Sept 11

This Sunday evening to mark the 10-year landmark of Sept 11, I would like to hold an evening of chanting and meditation, for our loved ones and for peace and for us.
After Chantal's workshop we are meeting up at the CYM at 17h30 and Chantal's students are warmly welcome to join us. You all can drop in any time. It will be festive, just bring an open heart ready to sing and something tasty to share during a break. We will have also have 20 min of silence.


There will be community class at 11h30 given by me, this week.


See you on Sunday!
namaste
Michelle
Workshops:
There are still places for the deeper practice workshop on Sunday, Sept 18 from 13h30-16h30 with Michelle
There are still places for the baby massage workshop on Monday, Sept 19 from 14h00-15h30 with Tatiana

La rentrée + les ateliers

Bonjour à tous,

Voici des nouvelles à l'approche de la rentrée, alors même que vous vous apprêtez à reprendre la routine à Paris.

Les horaires d'août sont publies sur le blog, ainsi que les nouveaux horaires de septembre.

Le site internet fait peau neuve. Vous y trouverez les fiches des nouveaux professeurs qui rejoignent le centre, qui sont maintenant au nombre de onze. Et découvrez un peu plus sur chacun d'entre eux, ainsi que sur les ateliers à venir... ainsi que sur le blog yogainparis.blogspot.com. Il y a maintenant au moins 3 classes par jour.

Un rêve est devenu réalité au centre du Marais,  où tout le monde peut venir pratiquer le yoga.  Tout le monde est le bienvenue, des plus jeunes bébés (regardez les ateliers de massage de Tatiana sur le blog) aux toutes nouvelles classes pour les seniors.  Et peu importe votre niveau de souplesse, il y aura toujours un niveau de cours approprié dans l'agenda. Deux cours matinaux seront dispensés le matin pour ceux qui voudraient venir pratiquer avant d'aller au travail.

Il n'y aura pas de programme 'Teacher Training' cette année, mais je prépare actuellement les professeurs pour aller au niveau Advanced (avancé) de 500 heures pour être conduit jusqu'au printemps 2013.

Andrei sera de retour avec nous en mai.

Je vais personnellement suivre un programme et partirais la semaine prochaine pour Yogaville en Virginie (www.yogaville.org) pour être avec mes professeurs, m'asseoir et m'inspirer et ramener de nouvelles énergies pour les insuffler dans mes cours. 

Je serai de retour le 5 septembre pour reprendre les cours. Toutes mes séances seront assurées en mon absence. Vous pourrez utiliser vos cartes. 

S'il vous plait, prenez-note de mes nouveaux tarifs à compter du 1er septembre. Les horaires restent inchangés.

Ateliers avec Michelle au centre de Yoga du Marais

Ces ateliers sont ouverts à tous les niveaux et vous insufflent une pratique plus profonde. Ils ont lieu les dimanches et sont des séances intensives de trois heures.

Dimanche 18 septembre (13h30 – 16h30) Les Yamas et Niyamas dans votre pratique du Hatha Yoga

Les Yamas et Niyamas sont des attitudes et comportements définit par Patanjali, puis intégrés aux Sutras du Yoga il y a deux mille ans

Les Yamas sont des attitudes de travail basées par rapport aux autres, et les Niyamas sont des attitudes développées avec soi-même.

Dans cet atelier vous apprendrez ce qu'ils sont vraiment et ce qu'ils représentent, de votre matelas à votre respiration.

Cet atelier débutera à la rentrée et sera un bon moyen pour vous de vous interroger sur un retour aux sources.

 

Dimanche 23 octobre (13h30 – 16h30) Mudras & Bandhas

Cela faisait longtemps que je n'avais pas dispensé cet atelier et c'est un de mes préférés. Il est différent d'une personne à l'autre, et vous y apprendrez à utiliser proprement les paquets d'énergie de concentration des Bandhas dans votre pratique, et comment les activer plus subtilement avec l'attention des Mudras, dans votre pratique.

Dimanche 4 décembre (13h30 – 16h30) Développez votre Home Practice

Cet atelier vous donnera les clés pour peaufiner votre pratique à la maison, et vous garder inspirés pendant vos vacances.

Chaque atelier coûte 45 euros.  Les trois ateliers sont au prix spécial de 115 euros

Je vais préparer en avance le matériel dont vous aurez besoin aux ateliers. Amenez un cahier s'il vous plait. Votre présence sera confirmée à réception de votre paiement, les places étant limitées. Tous les ateliers sont inscrits dans le programme d'éducation des professeurs de la Yoga Alliance.

J'ai hâte de vous revoir tous, et avoir des nouvelles de vos vacances dès septembre. Milos était magnifique.

Ode au soleil

Pour prier le soleil, pour prier l'océan, il faut prier pour sa propre âme. Rumi

Namaste,

Michelle

Rachel's Last Fund-Raiser

Moved by this little girl, I wanted to share her story,

Michelle

OPINION   | August 11, 2011  Op-Ed Columnist:  Rachel's Last Fund-Raiser  By NICHOLAS D. KRISTOF  In a grim summer, the story of a 9-year-old girl who teaches us adults about maturity truly renews our faith in humanity.  Copyright 2011  The New York Times Company | Privacy Policy

la rentrée plus workshops

Hello Everyone, (version français a suivre)
Here is a little news coming your way about la rentrée to help get you excited about jumping back into your routine in Paris.
You have the schedule for August on the blog and I have posted the new hours for September as well.

A new look. The website has a new look and here you can read about the new teachers joining the staff. There are eleven teachers and you can read more about them and upcoming workshops, etc on the blog yogainparis.blogspot.com. There are at least 3 classes a day.

A dream I have had came true through the Yoga Marais, a place where everyone can come practice. All are welcome, from the brand new babies, (read more about Tatiana's baby massage workshops on the blog), all the way to a special class for seniors. And no matter what your fitness level, I think you will find a class that will suit you in the schedule. Two early morning dynamic classes have been added for those of us who would like to get a practice in before work.

There will be no Teacher Training this year, but I am preparing now and preparing the teachers to take an Advanced level 500-hr to be conducted in the Spring of 2013.
Andrei will be coming back to us in May.

I am taking another training program myself and am leaving next week for Yogaville in Virginia, www.yogaville.org to be with my teachers, to sit and be inspired and to bring back some new energy to infuse my courses. I will be back Sept 5 to teach and all my classes will be covered in my absence. You can use your cards. Please note, my rates go up on Sept 1. The schedule remains the same.

Workshops with Michelle at The Centre de Yoga du Marais
These workshops are open to all levels and are designed to inspire you to go deeper in your practice. They take place on Sundays and are an intensive 3-hour practice.

Sunday, Sept 18 1:30-4:30 The Yamas and Niyamas in your Hatha Yoga Practice
The Yamas and Niyamas are attitudes and behaviors that were defined by Patanjali and then notated in the Yoga Sutras going back as far as 2,000 years ago.
The Yamas are attitudes we work on cultivating toward others, and the Niyamas are attitudes we cultivate toward ourselves.
In this workshop we learn what they are and what this means to us on our mats in our practice of postures and breathing.
This workshop begins la rentrée and is a nice way to think about how we move in our world as we 'return to a beginning.'

Sunday, October 23 1:30-4:30 Mudras and Bandhas
It has been a while since I have given this workshop and is a favorite of mine. This one relates quite personally to each one of us and you will learn the proper use of Bandha locks of energy concentration in your practice and how to activate more subtle awarenesses through Mudra, gesture, in your practice.

Sunday, Dec 4 1:30-4:30 Developing you own Home Practice
This workshop will give you the tools to define and design your own home practice, and to keep you inspired to practice over the holidays

Cost: 45 euros/workshop or a special price of 115 euros for all three.

I prepare the materials you will need in these workshops in advance. Please bring a notebook. Your space is confirmed upon receipt of payment and places are limited. All workshops qualify as continued education for the Yoga Alliance teachers.

I look forward to seeing you all and hearing news about your vacations in September!
Milos was wonderful.

Ode to the sun
To praise the sun, to praise the ocean, is to praise your own soul. Rumi

Namaste,
Michelle



Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12

Congratulations!

Here they are!  Congratulations to the graduates YTT-200, 2011!
Rebecca, Ann, Yvonne, Sharon, Laurence, Lisa, Maud, Chloé and Delphine.
They are beautiful teachers.

Le programme d'été est arrivé

Summer news (version français en bas).
Hello Everyone!
I know you are all busy making your summer plans and seeing how your yoga classes are going to fit into them so here is the news from the Centre de Yoga du Marais.
The last day of the full schedule will be Saturday, July 2. The last meditation evening will be Saturday, May, 27 at 18h30. I'll look forward to catching up with all of you who can come!

If you still have a valid class card with me by July 2, I will extend your class card another month. My classes are canceled in July therefore if you buy a new card with me now it is valid for 5 months instead of 4. Also, I plan on increasing my fees in September, so if you would like to buy "on sale" now, please feel free.
My full schedule returns on August 1 and Amanda will teach her full schedule in August as well.
In July the only other classes being held are Amanda's on the weekends of July 1, 8, and 15. I will post the summer schedule on the blog. There will be no classes between July 15-July 31.

For more updates about the fall season and more classes at the Centre please fee free to visit the Blog and/or facebook. I will be teaching in Greece the month of July, so if you would like to take your classes on Milos, please come!
I wish you all near and far a beautiful summer expanding your practice wherever you are.

Namaste,
Michelle

Bonjour à tous !
Vous êtes tous en train de préparer vos vacances d'été et ce n'est pas forcément facile pour vous de voir comment vont se glisser les cours de yoga parmi tout cela, c'est pour cela que je vous envoie les nouvelles du Centre de Yoga du Marais.

Le dernier jour des cours du programme annuel sera le samedi 2 juillet.
La dernière méditation sera le 27 mai à 18 heures 30. Pour ceux et celles qui pourront venir, j'ai hâte de vous y voir !
Si votre carte de cours est toujours valable après le 2 juillet, je vais étendre leur validité d'un mois supplémentaire. Mes cours sont annulés en juillet, donc si vous achetez une carte pour mes cours, elle sera valable 5 mois (contre 4). Aussi, je prévois d'augmenter mes tarifs en septembre, donc vous êtes libres d'en acheter une maintenant pour garder le tarif bas.
Mes cours reprendront au rythme habituel dès le 1er août, ainsi que pour Amanda.

En juillet
Il n'y aura pas de cours du 17 au 31 juillet. Amanda enseignera les weekeds de 1,8,15 juillet.
Pour plus d'infos mises à jour régulièrement, visitez le blog ou la page Facebook:
http://yogainparis.blogspot.com/
http://www.facebook.com/yogamaraisparis

Les cours de cet été seront publiés sur le blog.
Je vais dispenser mes cours de yoga en juillet à l'occasion de la retraite en Grèce, sur l'île de Milos. Si vous voulez venir faire vos cours sur Milos, vous ètes les bienvenus !

Je vous souhaite à tous de beaux projets pour cet été, et pratiquez votre yoga où que vous soyez.
Namaste,
Michelle


Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12

Friday Apr 22

Hello,
All classes will be held Friday except Hatha I and Mommy and Me.

nouvelles d'avril/mai

Chers tous! Excellent printemps à tous !
Cette saison est merveilleuse à Paris. Voici les nouvelles du centre pour les prochains mois à venir.
(Si vous ne souhaitez plus recevoir la newsletter, répondez simplement avec la mention "Merci de me retirer de la liste de diffusion")

Tous les cours sont maintenus pendant les vacances d'avril et jours fériés de mai.
Je serai absente du 22 avril au 1er mai. Les autres professeurs du centre prendront le relai sur mes cours.

Le centre sera cependant fermé pour le week-end de Pâques, du samedi 23 au lundi 25 avril, inclus. Le printemps sera une saison riche dans nos calendriers, et nous vous attendons pour vous voir au centre !

L'atelier avec Andrei Ram est complet.

Laure Verdier, nouvelle venue, se propose de donner deux ateliers avant de rejoindre le cercle des professeurs.
Cours d'une heure les mercredi 11 mai (18h15-19h15) et samedi 21 mai (14h15-13h45)
Plus d'infos sur Laure ici www.bodymind-harmony.sitew.com

Ce mois-ci, la méditation sera menée par Delphine Felisa, que beaucoup d'entre-vous connaissent déjà, qui est dans le programme de Teacher Training cette année.
Rendez-vous le 30 avril, de 18H30 à 19H30. Vous êtes également invités pour diner après la séance. Notez qu'il y aura aussi le cours de la communauté le dimanche 1er mai !

La méditation de mai aura lieu le 28 mai, à la même heure, et sera menée par mes soins.

En fin de compte, il reste deux places libres pour la retraite de yoga cet été à Milos (Cyclades, Grèce). J'ai toujours un bungalow de réservé. Après quoi le tout sera complet.
J'enseignerai en dehors de Paris cet été.
Les prochaines news seront celle du programme de cet été.

Je vous souhaite une très belle saison pour le travail et pratique, et espère voir le plaisir dans tout ce que vous entreprenez.


****************************************************
Dear Everyone and Happy Spring!
This season is lovely in Paris and here is the update for the next couple of months.
(If you do not wish to receive these notices anymore, please send me an email with a 'please remove from the list.')
All the classes will be held during the April and May vacations. I will be away from April 22-May 1. The staff at the centre will be replacing me.
The centre will be closed however for Easter weekend, Saturday-Monday, April 23-25.
Then we have a very busy Spring and we're looking forward to seeing you in the classes!

The Andrei Ram workshop is now full.

A new teacher Laure Verdier who would like to propose a couple of workshop classes before she joins the staff at the centre is presenting
A one hour class Wed, May 11, 18h15-19h15 and
Saturday, May 21, 14h15-13h45.
Meet Laure at www.bodymind-harmony.sitew.com

This month's meditation will be held by Delphine Felisa whom many of you know and is in this year's Teacher Training program.
April 30, Saturday 18h30-19h30. Please be welcome to stay for a nice dinner afterward. There will also be community class on May 1!

The May meditation will be May 28, same time and will be held by myself.

Finally, there are two places left for the Yoga in Milos retreat. I still have a bungalow reserved, after which all the rest of the accommodation is taken.
I will be teaching away from Paris this summer.
The next news will be the summer schedule!

I wish you a very happy season in your work and your play and may you see the pleasure in everything you do.
namaste,
Michelle


Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
France
www.yogamarais.com
www.yogainparis.blogspot.com
Tel. +33.1.42.74.24.92
Cell. +33.6.31.91.92.12

Yoga Workshop May 7/8

By Yogi Andrei Ram

"Yoga Subtle-Astral Anatomy"

Exposition and practices to know and to stimulate the Five sheaths of the human Self -Koshas- and the Seven main centers of consciousness -Chakras.  Presented from the Science of Yoga perspective.

Saturday 7th, 2011. 15:30-18:30

"The Five Coverings of the Supreme Self". 

An immersion into the understanding and realization of the Five Koshas -coverings of the Self.  Lecture and practical meditation exercises plus postures with the purpose of revealing the ultimate essence of the human Self.

Sunday 8th, 2011. 15:30-18:30 

"The Seven Levels of Human Consciousness"

Learn how to realize the presence and specific location of each of the seven main energy centers -Chakras. Lecture and practical exercises to stimulate the Chakras as a vehicle to arise the consciousness.  Includes asana practice.

Andrei Ram-Om maintains the tradition of living the life of a Yogi, while living in the ordinary world.  He has been ordained by Sri Dharma Mittra to continue passing the living Yoga practices and to share them with others worldwide.  From an early age Andrei had strong insights and visualizations, which made him aware of the non-physical aspects of reality and divinity.   Born in Holyoke, MA, he grew up in Colombia, South America, where he studied Marine Biology, Dance and Anthropology.

After many years of intense self-yoga practice, Andrei moved from Colombia to New York City in 2003, following an insight that was revealed as soon as he met his Guru Sri Yogi Dharma Mittra.  His devoted dedication to serve his guru as full time karma yogi led him to become the senior teacher at Dharma Yoga Center for many years, having the honor to be the head yogi at Kailashananda Temple when Sri Dharma was out of town.  During this time he collaborated one on one with Sri Dharma Mittra to develop the “Life of a Yogi” 200 hr and 500hr Teacher Training programs, offered by the “Dharma Yoga” Center.  From 2005 to 2010 he was the senior teacher at these programs.

Beginning this year, Andrei Ram has begun to offer the “Self-Realization Immersion Course” as a way of honoring his beloved guru and to share with all the treasure of the Yoga Science. This course was designed in order to integrate the yoga practices into everyone’s daily search for liberation, and to promote the coalition of all yoga styles back to its universal nature: Union, Oness, Yoga. 

Andrei Ram-Om, embodies the virtues of Yoga he has learned from his Guru:  kindness, patience, humility, fortitude, humor, selfless service, ahimsa (non-harm), and unlimited love, compassion and understanding for all.   He is a master at helping students at any level lose their fear and become steadfast Yogis in their daily lives. All teachings he imparts are established in classical traditions, whose effects are remarkable and life-changing.  Students and teachers from around the world are forever changed by these simple ancient teachings, which embrace all aspects of the science of Yoga, from the physical to the esoteric. 

Andrei Ram travels the world leading yoga workshops, retreats and the “Self Realization Immersion Course”.

For more info go to:

www.innerparadise.org

  

Community class plus relief for Japan 3 avril

Community Class

Each Sunday a volunteer teacher holds a community class for charity.  The class is a 10 euro donation to Families For Children, a non-profit agency operating out of Canada and the U.S., entirely run by volunteers for the children of India and Bangladesh.  To see more we link with them at  http://www.familiesforchildren.ca/ 

The class is a multi-level class and a nice way to introduce friends that have been curious about yoga.  This aspect of yoga we call seva, service.

Sundays 11h30-13h00, Centre de Yoga du Marais.

And! This Sunday, 3 April there is a relief drive for Japan at the Institut de Langues AAA, 21 rue d'Antin, 75002.

12h00-17h00

Nombre de visiteurs estimé:  1000

Activités: ventes, concerts, récolte des dons, animations, etc.

L'argent sera collecté par l'AARFJ (Association des Japonais en France) au bénéfice de la Croix-Rouge japonaise.

 Yoga Therapy

Michelle donne des cours thérapeutiques tous les juedis 14h00-15h00.  A partir de 70 ans, le cours est gratuit est adapté pour les besoins de chaqu'un  dans le cours.

Michelle teaches a therapeutic class  each Thursdays from 14h00-15h00.  For all aged 70 and up the class is free.

No matter what your physical condition, you will find you can awaken some new sensation in your body.  The class is guided and adapted to each gently for one hour.

Nouvelles de mars/March news

Dear Students and Friends,
Another class is being added to the roster this month. On March 31, I am including a yoga class for Seniors.
It will be Thursdays from 13h00-14h00. It is only a 1-hr class and if the Senior is 60 and over the class is free and I am teaching it.
Please pass the news on to your families and friends.
I am happy to add this class to our growing curriculum. Yoga for Every-Body!

The next meditation evening will be Saturday, March 26 at 18h30.

Vernal Equinox class - the usual time, Monday March 21.
In our Nature bodies, Springtime is the New Year. Don't be surprised if you feel a little sluggish, but your body is craving to move out of the winter and be back in a regular practice.
And as Patanjali says, in all earnestness!

Yoga on Holiday, Milos Greece. July 9-16, 2011
There are still a few places for the yoga summer holiday retreat. All the details are on the blog. Please let me know if you have any questions. The flights are quite reasonable right now.
Happy March and Spring! See you, soon.
namaste,
Michelle
***
Chers étudiants et amis,
Une nouvelle classe est ajoutée à notre agenda du mois. A compter du 31 mars, je vais proposer un cours pour les seniors.
Ce sera les jeudis de 13 à 14 heures. Ce cours n'est que d'une heure, et si le senior a 60 ans ou plus, le cours est alors gratuit. Je vais dispenser ce cours moi-même.
Je vous remercie d'avance de faire passer l'info à vos proches et à votre famille.
Je suis heureuse de rajouter ce cours à notre planning qui ne cesse de grandir : Yoga pour tous !

La prochaine séance de méditation aura lieu samedi 26 mars à 18 heures 30.

Equinoxe de printemps - lundi Mars 21. Cours aux horaires habituels
Dans notre corps naturel, le printemps est synonyme de nouvelle année. Ne soyez pas surpris si vous vous sentez un peu lent, mais votre corps n'a qu'une envie, sortir de l'hiver et être de retour à une pratique régulière. Comme dit en Patanjali, "en toute sincérité"!

Retraite de Yoga cet été en Grèce - île de Milos, du 09 au 16 juillet 2011.
Il reste encore quelques places pour la retraite de yoga cet été. Tous les détails sont sur le blog.
Pour toutes questions n'hésitez-pas à me contacter ! Les vols sont tout à fait raisonnables en ce moment.

Très bon mois de mars à tous et célébrez le printemps!
A très vite,

namaste,
Michelle
***
Centre de Yoga du Marais
yogamarais@sfr.fr
72, rue du Vertbois
75003 Paris
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Cell. +33.6.31.91.92.12

Meditation 26 Februrary, 18h30

Meditating on Peace

What I found especially moving these past few days when closely following the news from Africa and the Mideast was that when the peoples of Libya and Bahrain discovered they were cut off from cell service and the internet, they had just one plea, that we remember them in our thoughts and prayers.  That we support their non-violent movement for peace and that we understand their desire and quest for a full life of freedom.  And, as in the victorious movements of Egypt and Tunisia that we recognize every human need to feel honor, in every aspect of life, to have one's needs acknowledged and one's need to be a contributing member of our society on this earth fulfilled.  That life, liberty and the pursuit of happiness are inalienable rights to all the citizenry of the world.  The ancients described this as fullness or 

purna.

We are living and witnessing a very dramatic and exciting time.  I am humbled by the bravery of those who are fighting for their freedom and am in deep appreciation to all who have dedicated their insights and access to education to bring those less fortunate in touch with each other, that it is easier for us now to reach out to those in darkness than ever before.  Not only do all these ingredients come together to create peace they create purna.

Available from the NYT on line is a picture of a young Libyan boy with eyes glowing with the light of awakening, as he salutes the camera in a looted military uniform.

Thoughts and intentions sent out, matter.  They also send out matter.

http://www.nytimes.com/slideshow/2011/02/22/world/africa/20110223_LIBYA-4.html

This is our yogic prayer to him and his fellow countrymen.

We are all united.

May auspiciousness be unto all.

May peace be unto all.

May fulness be unto all.

May prosperity be unto all.

OM SARVESHAM SVASTI BHAVATU

SARVESHAM SHANTIR BHAVATU

SARVESHAM PURNAM BHAVATU

SARVESHAM MANGALAM BHAVATU

May all be happy.

May all be free from disabilities.

May all look to the good of others.

May none suffer from sorrow.

SARVE BHAVANTU SUKHINAH

SARVE SANTU NIRAMAYAAH

SARVE BHADRĀNI PASYANTU

MĀ KASHID-DUKHA-BHAG-BHAVET

Meditation this Saturday evening, Feb 26.  18h30.  Centre de Yoga du Marais

Namaste,

Michelle

Quoi de neuf en février

Dear Everyone,
I hope you are well and planning to come and see us all this February. Short news for a short month.
All the classes will be held through the vacation except for Mommy and Me.

Tatiana Abbey-Chartier is taking over the Mommy and Me and prenatal program as of Friday, March 4. You can still finish your cards with her and with me and your renewals will be with Tatiana for these classes. You can read more about Tatiana on the blog. She will also teach prenatal next week. The times remain the same.

New additional class as of Friday, March 4.
Fridays at 12h15 level I with Tatiana.

The next meditation evening will be Saturday evening, February 26. Meditation at 18h30. Dinner following at 19h30.
Be well!

namaste,
Michelle


Chers tous,
J'espère que vous allez bien et avez prévu de venir au centre en ce mois de février. Voici quelques brèves pour ce mois bref.
Toutes les classes sont maintenues pendant les vacances scolaires, sauf "Mommy and Me".

Tatiana Abbey-Chartier prends le relai sur "Mommy and Me" et sur le programme prénatal à compter du vendredi 4 mars.
Vous pouvez bien entendu terminer vos cartes avec elle et moi, et vos renouvellements seront avec Tatiana pour ces cours.
Rendez-vous sur le blog pour plus d'infos sur Tatiana. Elle fera aussi le cours prénatal la semaine prochaine. L'heure reste inchangée.

Nouvelle classe à partir du vendredi 4 mars : Les vendredis à 12h15, niveau I avec Tatiana.
Le cours de Christine 10h00 les lundi sont annulés.

La prochaine session de méditaiton aura lieu le samedi 26 février à 18h30, suivi du diner à 19h30.
Portez-vous bien !
namaste,
Michelle

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Community classes in February

Today!  

30/01 Sybille  All classes are at 11h30-13h00.

10 euros a class.  Please tell your friends!

 

February

6/02 Caroline-Special class to practice with your child.

13/02 Irène

20/02 Zoë

27/02 Amanda

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